Cuidados com a pele

2011-10-06T14:02:00.000-07:00

Atitudes que comprometem o visual e causam danos para a pele

2011-09-02T11:50:00.000-07:00

Todos nós sabemos que o mundo globalizado exige muito de nós todos os dias, não é mesmo?
Sair correndo de casa, levar o filho para escola, ir para o trabalho, cuidar da casa e outros afazeres faz com que a rotina de toda a mulher fique extremamente cheia, o que acaba por gerar escolhas rápidas na hora de se cuidar.
Pois bem, vamos analisar aqui se você realmente está se cuidando da melhor forma ao fazer estas escolhas, e daremos algumas dicas para facilitar sua escolha.
Os dermatologistas dizem que tão importante do que saber o que fazer na hora de cuidar da sua pele, é saber o que não fazer.
Veja os erros mais comuns que as mulheres cometem no dia a dia, e passe longe deles.

• Depilar o buço e em seguida passar esfoliante
"A depilação é considerada uma agressão na pele, porque ela retira a camada córnea, deixando a epiderme exposta. Fazer a esfoliação por cima é agredir mais ainda uma tez que já está sensível. O correto é fazer uma esfoliação em toda a face, com um produto específico para o rosto, e esperar uma semana para depilar", orienta Gabriela Casabona, dermatologista (SP)

• Usar creme noturno durante o dia, para ter resultados mais rápidos
Especialistas dizem que é uma atitude totalmente errada, uma vez que cremes noturnos possuem uma formulação mais forte, além de serem desenvolvidos com fotossintetizantes que podem irritar e gerar manchas na pele, além de também possuir antienvelhecimento que age enquanto ocorre a reparação da pele durante o sono, afirma Gariela Sagabona.
LEMBRE -SE produtos de uso diurno podem ou não ter fator de proteção solar. Para garantir, aplique um protetor com FPS 30 no rosto, espere secar e depois aplique o creme.

Beijos, e ótimo final de Semana.

2011-08-19T14:46:00.000-07:00

Fotos do Show Bruna Caram no Espaço Musical Biodolce

Veja as fotos do Show de Bruna Caram, realizado no teatro das artes em São Paulo nesta quarta dia 17/08.

Confiram as outras fotos em:

http://www.espacomusical.net
http://www.facebook.com.br/espacomusical1
http://www.twitter.com/espacomusical1

2011-08-04T10:45:00.000-07:00

Espaço Musical / Agosto

Dando sequência ao Projeto Espaço Musical Biodolce, teremos a presença de Bruna Caram, dia 17/08 às 21 horas no Teatro das artes do Shopping Eldorado em São Paulo.
Com repertório baseado nos álbuns “Essa Menina” e “Feriado Pessoal”, a noite promete uma explosão de MPB para todos os presentes.
Para informações, acesse o site oficial do evento http://www.espacomusical.net ou ainda participe de nossas promoções no http://twitter.com/espacomusical1 http://www.facebook.com.br/espacomusical1

Ingressos no link www.ingresso.com.br

2011-08-04T10:27:00.000-07:00

Esfoliação delicada
para o rosto

A remoção das células mortas estimula o processo de renovação celular, proporcionando assim uma pele lisa, macia e fina. Este processo também ajuda a atenuar linhas e rugas finas. Porém, temos que ter cuidado para não exceder no uso e causar danos, ao invés de benefícios.

Nossa pele tem diferentes texturas, sendo que o rosto e mãos são bem mais delicadas do que o restante do corpo. Por isso, é fundamental diferenciar o esfoliante corporal e o de rosto. Na fórmula do Gel Esfoliante Hidratante Biodolce encontram-se outros ativos que proporcionam um efeito calmante e suaviza a pele.

O ideal é utilizar de duas a três vezes por semana. Após o uso do esfoliante, é necessário enxaguar bem e depois lavar o rosto com o Sabonete de Limpeza Facial Biodolce para obter uma eficiente limpeza de pele.

Para maiores informações acesse o site http://www.biodolce.com/ ou direto na loja virtual: http://www.lojabiodolce.com.br Telefone: (11) 3151-5053

2011-07-01T09:30:00.000-07:00

Pessoal, olha que linda a foto de Luiza Possi no Show realizado pelo Espaço Musical Biodolce no último dia 15/06.
O evento contou com a presença de convidados e público em geral. Algumas celebridados como Christiane Torloni, Monique Alfradique também estiveram presentes, além do Thiaguinho do Exaltasamba, que cantou com ela no palco.
Para ficar por dentro dos próximos eventos e acompanhar todas as fotos do show, siga o twitter @espacomusical1 ou www.facebook.com.br/espacomusical1, ou ainda visite a página oficial do evento, www.espacomusical.net

Um grande beijo, e ótimo final de semana.

2011-05-30T11:51:00.000-07:00

Lançamento Espaço Musical Biodolce

Curta Espaço Musical no Facebook http://migre.me/4G5KL e concorra a 1 par de ingresso para o Show de Luiza Possi dia 15 de junho de 2011, no Teatro das Artes, Shopping Eldorado - São Paulo - SP.
Obs: A participação é livre para todos, porém quem mora fora de São Paulo, deverá arcar com o aéreo e terrestre.
A Biodolce irá premiar apenas com o par de ingressos
Cadastre seu nome e e-mail para concorrer:Clique aqui para se inscrever
Concorreram ao sorteio apenas as pessoas que estiverem curtindo o facebook do Espaço Musical Biodolce.
Curta o Espaço Musical Biodolce no Facebook no link http://migre.me/4G5KL

www.espacomusical.net

Menos Celulite

2011-05-11T15:05:00.000-07:00

Menos Celulite

Não é de hoje que sabemos que maus hábitos afetam significativamente nossa saúde e estética.
Vivemos num mundo cada vez mais apegado ao lado da vaidade, bem estar, e qualidade de vida, seja por homens ou mulheres.

Atualmente você é o que demonstra ser, da forma como se apresenta, portanto existe a grande preocupação com a beleza.
Iremos falar um pouco hoje, sobre toxinas no organismo e celulite, que é uma grande vilã para as mulheres.

O corpo humano acumula toxinas, porém o mesmo possui um fluxo para expelir estas para fora, contudo nosso organismo não trabalha sozinho e requer nossa atenção. Desta forma para que o organismo consiga se livrar destas toxinas, a receita é ingerir 2 litros de água por dia, e colocar o corpo para se movimentar, produzindo o suor. A água limpa o organismo, contribuindo para o funcionamento dos rins, e através do suor são eliminadas pelos poros as impurezas.

A alimentação também é importante, garante a Nutróloga e Médica Ortomolecular, Lilian Opperman. A médica informa que existe um trio de alimentos pró-celulite que devem ser evitados. Alimentos gordurosos e açúcares aumentam o depósito de gordura no corpo, e pode comprimir os microvasos afetando a estrutura local, levando ao aspecto de casca de laranja. Carnes gordas, produtos refinados e álcool aumentam a inflamação local. O sal aumenta a retenção de líquido, e a região afetada pode ficar ainda pior, segundo Lilian Opperman.

Alimentos a base de corantes, conservantes acidulantes, aromatizantes e agrotóxicos abrem portas para as toxinas; a poluição e o consumo de álcool também contribuem.
Controlar a ingestão de sal, doces e frituras, pode ajudar a inibir o aparecimento da famosa vilã, a celulite.

Deve-se preferir o consumo de frutas, verduras, fibras, laticínios desnatados, ingestão de, pelo menos, dois litros de água ou chás que são vasculotônicos como ginkgo biloba, ginseng, cavalinha, abacateiro, castanha da índia, açafrão, chá verde e centella asiática”.

Mães que Amam demais

2011-05-04T13:22:00.000-07:00

Quando nos tornamos mãe, tentamos de todas as maneiras negar a possibilidade de que nossos filhos irão, um dia, voar do ninho. Fazemos de tudo por eles e não queremos nem pensar no assunto: “os filhos devem ser criados para o mundo”.
No fundo sabemos disso, os filhos vão mesmo crescer e terão suas escolhas e oportunidades pela vida. Mas quando uma mãe ama demais, pensar na separação, no corte do “cordão umbilical” é quase insuportável. O que queríamos mesmo, é que nossos filhos ficassem para sempre perto de nós.
Como isso não é possível, pois crescer faz parte da vida, temos que tentar entender melhor este amor de mãe, para que nossos filhos possam crescer e amadurecer, ou seja, permitir que eles se tornem adultos responsáveis por suas próprias vidas. Afinal, este amor incondicional de mãe pode tanto nos dar “força” para deixarmos os filhos se desenvolverem ou “poder” para torná-los sempre infantis. Necessitamos da força ou queremos o poder?
Quando nosso amor está baseado no “poder” de gerar, parir, nutrir e proteger, provavelmente, vamos demonstrar aos nossos filhos, o lado possessivo deste amor maternal, ou seja, que eles serão eternamente dependentes de nós e, isso os fará crescerem frágeis e incapazes, pois desde cedo, os ensinamos que “mamãe”: “sempre sabe o que é melhor para você e você nunca irá me desapontar”.
Quando nosso amor de mãe está baseado na “força” da maternidade, estaremos conectadas ao lado positivo do amor maternal, gerando, parindo, nutrindo e protegendo, porém, respeitando a individualidade de nossos filhos. Apesar deles terem sido gerados em nosso ventre, são indivíduos e por amá-los tanto, devemos capacitá-los a fazerem escolhas e serem responsáveis por elas. Desde cedo, “mamãe” deve ensinar que: “você é capaz de escolher o que quer. E eu respeito suas escolhas.”
Porque amar não é só criar, é educar. Amar não é anular, é gerar e libertar. Amar não é prender, é proteger. Amar não é rejeitar, é nutrir. Nossos filhos terão que voar do ninho, porque mudar faz parte da vida, mas sempre poderão contar com o amor que temos por eles e que nos faz respeitá-los como são e respeitar suas escolhas.
Quando agimos assim, desenvolvemos as potencialidades humanas de nossos filhos e também cuidamos mais de nós mesmas, ou seja, nos tornamos aberta às possibilidades da vida – que são muitas e não se restringe somente a nos tornarmos mães.
Se nos ocupamos daquilo que nos faz bem, que nos nutre e preenche, nunca sentiremos que o ninho está vazio, porque sempre iremos poder contribuir com a vida – a nossa e a de nossos filhos, e assim, nosso ninho estará repleto de um amor verdadeiro – por nós mesmas e por nossos filhos.

Seis lembretes para as mães que amam demais:
Viver dia-a-dia;
Organizar-se em seus papéis de mãe, profissional, esposa e mulher;
Ser realista e otimista;
Perdoar-se pelos erros e enganos;
Ter fé na vida e em Deus;
Acreditar no amor e na intuição maternal.

Créditos:

Wania Prado (CRP -06/92346)

é psicóloga de adolescentes e adultos

http://www.bemestarharmonia.com.br/

waniaprado@globo.com

Tel.:(11) 2114-6146

http://wwwbem-estar.blogspot.com/2009_09_01_archive.html

Sorteio de Páscoa

2011-04-19T10:11:00.001-07:00

Promoção de Páscoa

A Biodolce está sorteando um kit Biodolce + um bolo de páscoa da Cacau Show + 10 paglias italianas de chocolate da Paladar Italiano

Para concorrer basta seguir nosso twitter

http://twitter.com/biodolce

e cadastrar seu e-mail no link abaixo, boa sorte.

http://migre.me/4h4NS

Verdades e mitos sobre as unhas

2011-03-30T13:53:00.000-07:00

Ingerir leite e outras fontes de cálcio faz as unhas crescerem fortes e saudáveis?

Mito , as unhas não são ossos, e não são feitas de cálcio. A unha é feita de proteínas, e quem quer protegê-las e deixá-las resistentes deve comer carnes, alimento protéico além de fontes de vitamina do complexo B, cereais como arroz e hortaliças verdes.

O uso de esmaltes protege as unhas?
Mito, os esmaltes são constituídos de elementos químicos que agride e desgastam as unhas, e promovem o enfraquecimento delas. O único benefício do esmalte é apenas estético.

Ficar uma semana por mês sem pintar unhas traz benefícios para elas? Verdade, dermatologistas recomendam deixar as unhas ao natural ao menos uma semana por mês, que é o tempo que se leva para uma recuperação. Sete dias longe de esmaltes, acetonas, lixas, alicates, facilitam sua recuperação e devolvem o brilho e impedem que elas se quebrem com facilidade.

O inverno é um período mais propício para problemas nas unhas ?
Verdade, pois as baixas temperaturas provocam ressecamento e os fungos atacam com mais freqüência. O uso prolongado por vários dias seguidos por um mesmo sapato facilita a proliferação de fungos.

Higienizar sapatos que ficaram guardados há muito tempo ajuda a proteger as unhas? Verdade, deve-se higienizar com álcool 70% e deixar em sol por mais dois dias e o sapato estará esterilizado, não havendo problema de contaminação por fungos.

O uso de meias de algodão ajuda a proteger as unhas de fungos?
Verdade, a indicação é de que se utilizem meias de algodão, pois elas absorvem o suor, e mesmo assim deve ser trocada a cada 6 horas. Um grande beijo e ótima semana!

2011-03-24T13:38:00.000-07:00

Atenção para os pés....

A teoria da reflexologia fala que o pé possui um importante papel dentro do sistema nervoso, seus milhares de nervos estão conectados a alguma outra parte correspondente do corpo.
A massagem nos pés além de promover grande relaxamento que eu adoro, também gera grandes efeitos positivos. Muitas pessoas chegam a dormir quando têm seus pés massageados.
Então mãos a obra amiga, e vamos aprender a fazer uma massagem bem gostosa que pode ser feita facilmente em casa.

Massagem nos pés:
Tenha em mãos duas toalhas macias e aquecidas, óleo para massagem com temperatura morna e lenço de papel, no caso do óleo respingar.
Antes de iniciar a massagem lavar bem os pés da pessoa que será massageada com água morna e secar cuidadosamente.
Então, firmemente - não faça de maneira suave pois algumas pessoas têm cócegas - espalhe óleo sobre o pé.
Quando você terminar a massagem em um dos pés, gentilmente envolva-o na toalha pré-aquecida e deixe-o descansando. Enquanto isto comece a trabalhar o outro pé, realizando os mesmos movimentos e envolvendo-o em outra toalha pré-aquecida ao final da massagem.
Agora é com você e boa massagem!

2011-03-23T10:27:00.000-07:00

Pernas: hidratação e massagem
auxilia a circulação

O toque carinhoso em nossas pernas e pés nos faz relaxar e ter um sono mais tranqüilo. Compreendemos melhor isso, quando lembramos de que, nossa pele é derivada do mesmo tecido embrionário que compõem o sistema nervoso central. Sendo assim, todo o nosso corpo possui uma grande sensibilidade às percepções, sensações e emoções. A nossa pele pode refletir nosso estado psicológico e fisiológico.
Cuidar bem da nossa pele é um gesto de saúde e carinho. Repare se a rotina exaustiva não exige muito de suas pernas e pés. Muito mais ainda, durante o inverno, pois o frio provoca um ressecamento maior da pele. A hidratação noturna é muito necessária durante o ano todo, mas principalmente no inverno.
A Biodolce Cosméticos criou o “Gel-creme pernas e pés” com uma fórmula específica para obter uma rápida absorção e um toque seco, aveludado. Um dos componentes da fórmula é o Alfa Bisabolol que produz um efeito calmante e suaviza a pele, principalmente após a depilação. E para ajudar na circulação, o “Gel-creme pernas e pés” possui extrato de Ginko-Biloba e óleo de menta. Para mais informações, acesse o site: http://www.biodolce.com ou www.lojabiodolce.com.br

2011-03-11T14:07:00.000-08:00

Hoje é o resultado da Campanha Biodolce
"Siga-me no Twitter e Retweet"

Parabéns meninas, vocês foram as sorteadas de hoje...

Cada uma receberá em sua casa, o Mega Kit Biodolce.

Um grande beijo e ótimo final de semana, façam bom proveito dos prêmio e continuem Retwittando !!!

" Dicas Biodolce: Proteja suas mãos "

2011-02-28T12:42:00.000-08:00

A radiação solar possui intensidade constante durante todo o ano e penetram profundamente na pele, causando o envelhecimento precoce. Além do rosto, a pele das mãos também é muito delicada e merece cuidado especial para prevenir o aparecimento de manchas. Para isso, a Biodolce criou o “Hidratante Mãos e Braços – FPS 20”.

DICA ESPECIAL às motoristas:
- quando estiver dirigindo, repare como suas mãos ficam expostas ao sol por terem que ficar segurando o volante o tempo todo! A dica especial da Biodolce é: deixe um frasco do Hidratante Mãos e Braços – FPS 20” no seu veículo em um local bem visível, como por exemplo, naquele espaço logo à frente do câmbio. Assim, toda vez que você entrar no carro irá lembrar de passar o hidratante nas mãos e proteger-se da exposição solar durante o trânsito. Acesse o site http://www.lojabiodolce.com.br/. Entrega para todo o Brasil.

2011-02-25T12:56:00.000-08:00

Atenção Meninas

Campanha "Siga-me no Twitter e Retweet"

Quem ainda não preencheu os dados para o envio do kit por favor preencher.
A data máxima para envio dos dados é até 10/03.
Quem não preencher não participará do sorteio.

Clique e envie seus dados: Enviar dados

Parabéns a todas as participantes e boa sorte meninas.

2011-02-18T12:18:00.000-08:00

Mega sorteio de 3 kits biodolce

A biodolce acaba de lançar a promoção

"Siga-me no Twitter e Retweet"

Ao atingir o número de 500 seguidores a biodolce irá sortear o kit ao lado como na imagem.

O kit é composto por:

2 sabonetes nutritivo esfoliante

1 Protetor Solar Corporal FPS 30

1 Protetor Solar Facial FPS 30

1 Hidratante Facial diurno

1 Hidratante Facial noturno

Para participar basta seguir:

http://twitter.com/biodolce

e retweettar nossos posts.

Um grande beijo, e ótimo final de semana para todas vocês.

2011-02-10T10:52:00.000-08:00

Radiação Ultravioleta

É conhecida como UV, faz parte da luz solar e atinge nosso planeta, ela também é responsável e essencial para a preservação do calor e a existência da vida.

A camada de Ozônio é responsável por filtrar estes raios UV, porém devido às ações do homem, ela está desgastada e com buracos. Dessa forma o papel de proteção feito pela camada de Ozônio não chega a 100%, sendo assim os raios solares não são filtrados por esta camada e atingem a Terra.

De acordo com o Médico Dermatologista Dr. Roberto Barbosa Lima, sem a proteção da camada de Ozônio os raios UV podem causar queimaduras, fotoalergias, envelhecimento cutâneo e até câncer, pois favorecem as mutações genéticas.

Os Raios UV se dividem em UVA e UVB:

UVA: Possui intensidade constante durante todo o ano, e atinge a pele da mesma forma tanto no verão como no Inverno. Sua intensidade não varia muito, mas é um pouco maior entre as 10 e 16 horas.

Os raios UVA penetram profundamente na pele, é o principal responsável pelo fotoenvelhecimento, e predispõe a pele ao surgimento de Câncer.
Importante: O UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas que o sol. Então fiquem atentas, e cuidado com este tipo de bronzeamento.

UVB: Este tipo de radiação possui incidência maior no verão, entre as 10 e 16 horas, eles penetram superficialmente na pele, e são responsáveis pelas queimaduras solares. O fato de a pessoa não ter ficado vermelha não significa que ela não tenha sido atingida danosamente pela radiação UVA. Ela prejudica a pele favorecendo seu envelhecimento.

Foto ilustrativa do fotoenvelhecimento.

2011-02-04T08:39:00.000-08:00

O PERFUME E A MULHER

O que pode ter de semelhanças entre um frasco de perfume e uma mulher?

A mulher é como um frasco de perfume, moldado pelos padrões estéticos e sempre cultuando uma beleza incansável. O frasco é feito de vidro e a mulher de carne e osso. Ambos, material nobre, no entanto, frágil. No interior do frasco encontramos uma essência, um perfume. No interior da mulher, encontramos, também, uma essência: a alma feminina.

Para o antigo Egito, o perfume, algo etéreo, imaterial e impalpável, era considerado sagrado, pois, representava a alma - um meio sublime de comunicação com o divino. O perfume entra no interior do nosso corpo pelo ar, através da inspiração e sentimos seu efeito a nível cerebral, quase como um sopro sobrenatural.

A difícil captação da fragrância da flor em forma estável foi um processo alquímico que colocou o homem em contato com a parte mais preciosa do vegetal: sua essência. Foi um trabalho difícil, assim como também é difícil entrar em contato com a alma feminina.

Há fases em nossa vida, que nos sentimos assim como um frasco em que há muito tempo acabou o perfume. Existimos, mas sem nossa essência. Sentimos um vazio, uma falta de significado para tudo. Podemos achar que não somos amadas ou que perdemos a capacidade de amar.

Isso acontece por que deixamos de cultuar a nossa alma feminina. É como se deixássemos evaporar o perfume, a essência do nosso ser. Levamos uma vida agitada e atordoada de compromissos. Vivemos uma cultura patriarcal em que se reverencia só o lado masculino.

Desta forma, vivemos sufocando nossa alma feminina, para nos submeter às regras do mercado de trabalho e às estruturas sociais. O pensamento, o julgamento e a racionalidade tornam-se os fatores dominantes, enquanto que o relacionamento, o afeto, o carinho e o respeito pela natureza são negligenciados.

Perdemos nosso perfume e ficamos como frascos vazios perambulando pelo mundo, sem a criatividade, sem a vitalidade do amor, da beleza e da renovação espiritual. Aspectos essenciais do feminino que não podem ser restabelecidos através de cirurgias plásticas ou banho de lojas.

Recuperar nossa essência é mergulhar em nossas lembranças de infância, em nossos sonhos de adolescentes, em nossos mais profundos desejos e receios. É conhecer, profundamente, o nosso próprio ser.

Não precisamos mudar o sistema social em que vivemos, mas não podemos permitir que ele altere a nossa natureza feminina. Não precisamos competir com os homens, nem adotar qualidades masculinas. No entanto, precisamos conviver bem com o nosso feminino em essência.

2011-01-17T08:32:00.000-08:00

Colágeno

Olá meninas, hoje vou falar um pouco sobre o colágeno o que ele é e sua importância na saúde de nosso corpo e também da nossa pele.

O colágeno é uma proteína fundamental para a produção e qualidade dos vários tipos de tecidos, principalmente da pele.

Aproximadamente 30% das proteínas que se encontram no corpo humano são constituídas pelos 12 tipos de colágenos existentes.

Ele se forma em nosso corpo, mas a cada ano de vida a partir da 30 anos sua produção diminui aproximadamente 1%.

Outros fatores contribuem para a redução da produção do colágeno, que são o tabagismo, excesso de sol, tensões físicas e emocionais.

A ingestão de alimentos que contenham essa substância ajuda a evitar a perda de elasticidade e firmeza da pele, reduz os riscos de enfraquecimento de tendões e ligamentos.

O colágeno é encontrado em grande quantidade em todos os tipos de carnes, gelatinas, e alguns sucos especiais. Para ajudar a absorção é importante consumi-los junto com alimentos que forneçam bastante vitaminas C, E, Selênio e zinco, como laranja, limão, abacaxi, acerola, kiwi, melão e sementes oleaginosas.

Espero que tenham gostado, bjos para todas e tenham uma ótima semana.

2011-01-13T12:24:00.000-08:00

Pele e Nutrição

A pele é o maior órgão “Externo” do corpo humano, sendo constituída por 16% do peso do indivíduo.
Sendo um órgão externo, necessita de proteção contra os raios UV, e que pode ser conseguida através do uso freqüente do protetor solar.

O protetor age como uma camada que tenta impermeabilizar os raios UV, porém não impermeabiliza totalmente. Mesmo assim, estes chegam à pele e por isso estimulam a melanina que deixa a pele com o tom bronzeado. Sem a utilização do protetor, os raios UV atacam drasticamente e podem causar desde uma simples queimadura até desenvolvimento de câncer de pele.

Para ter uma pele bonita e saudável, não basta utilizar protetores e cremes, mas também cuidar da nutrição celular, esta começa de dentro para fora, pois os alimentos que ingerimos também refletem resultados do lado de fora, na nossa pele.

Seguem exemplos dos três tipos de alimentos que devemos consumir

Alimentos Energéticos
São alimentos que contêm lipídeos (gordura) e carboidratos. Fornecem energia necessária para os processos vitais e para atividades comuns como caminhar, correr, nadar, saltar, etc. As gorduras muitas vezes consideradas vilãs são de extrema importância, pois elas transportam vitaminas, ajudam a formar a membrana das células, e melhoram o sabor e a textura dos alimentos. Porém não se deve consumir em excesso, pois se torna prejudicial à saúde.

Alimentos construtores
São os que contêm proteína e garantem força e vitalidade. Proteínas são responsáveis pela produção e fortalecimento dos tecidos que estão em constante renovação, fortalecimento dos ossos, unhas cabelos e músculos. Também transportam oxigênio e nutrientes para o sangue, além de regularem o equilíbrio da água. As principais proteínas são encontradas nas carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados, nozes, feijão, soja e lentilha.

Alimentos reguladores
São os que ajudam a metabolizar as proteínas, os carboidratos e as gorduras. Entram aqui os minerais (Cálcio e Ferro, por exemplo) e vitaminas que estão em dois grupos:

Vitaminas solúveis em água: vitamina C e as vitaminas do complexo B, que precisam ser consumidas diariamente, uma vez que o corpo não consegue estocá-las.

Vitaminas solúveis em gorduras: vitaminas A, D, E, e K, possíveis de serem armazenadas.
Cada uma destas vitaminas é encontrada num grupo específico de alimentos, que em uma dieta equilibrada tem suas necessidades facilmente supridas.

Basicamente devemos seguir estes quesitos para uma alimentação saudável e uma pele sensacional.

• Moderação: qualquer alimento pode estar presente na alimentação diária. Não existem alimentos bons ou ruins. Tudo depende da quantidade e freqüência com que são consumidos. Aqueles com maior teor de açúcar e gordura devem estar presentes em quantidades menores e poucas vezes na semana.

• Variedade: significa comer diariamente diferentes tipos de alimentos, com representantes de todos os grupos, para que sejam garantidos os nutrientes necessários ao adequado funcionamento e desenvolvimento do organismo, sem carências ou excessos alimentares.

• Equilíbrio: refere-se à quantidade balanceada dos diferentes alimentos, para que aquilo que é consumido diariamente forneça a proporção correta de nutrientes necessários à saúde.

Um grande beijo e ótima semana.

Em 2011: ouça o seu coração!

2010-12-28T04:31:00.000-08:00

Toda vez que tiver vontade de transformar coisas erradas em coisas certas, lembre-se que a primeira revolução a ser feita é aquela dentro de nós mesmos. A primeira e a mais importante!

Lutar por uma idéia sem ter uma idéia de si mesma é uma das coisas mais perigosas que alguém pode fazer.

Toda vez que se sentir confusa, perdida, pense nas árvores, lembre-se de como crescem. Uma árvore com muitos galhos e poucas raízes acaba sendo desarraigada pela primeira ventania, ao passo que, numa árvore de muitas raízes e pequena copa, a seiva mal consegue escorrer. Raízes e ramagem devem crescer em mesma medida!

Você precisa estar dentro e acima das coisas, pois só assim será capaz de oferecer sombra e abrigo, só assim poderá cobrir-se, na estação certa, de flores e frutos.

E então, quando se abrirem vários caminhos e você não souber qual escolher, não tome qualquer um, tenha paciência e espere. Respire com a confiante profundidade com que respirou no dia em que veio ao mundo! Não deixe que coisa alguma a distraia, espere e continue esperando.

Fique parada, em silêncio, e ouça o seu coração!

Quando enfim ele falar, levante-se e vá aonde ele a quiser levar!

(Tamaro, S. Vá aonde seu coração mandar. RJ. Rocco,1996)

Feliz Ano Novo!!

2010-12-22T10:18:00.000-08:00

As ganhadoras das melhores frases de nossa promoção de Natal Foram:

Beatriz Carvalho - São Bernardo do Campo - SP

Joselaine Galvão Corrêa - São José dos Campos - SP

Anna Luiza Ferreira de Oliveira - Londrina - PR

Vocês receberão em casa o kit da promoção.

Parabéns a todas vocês que participaram.

Participem de nossas promoções exclusivas Biodolce.

Um grande beijo e um ótimo final de semana cheio de realizações.

2010-12-17T10:19:00.000-08:00

Sua pele é o que você come.

Alimentação equilibrada e saudável faz bem a saúde e ajuda a ficar mais bonita e atraente.
Constantemente são descobertas substâncias em diversos alimentos que colaboram com a saúde de nosso corpo e como conseqüência da nossa pele. De acordo com Fernanda Giannecchini, Nutricionista, os nutrientes presentes nos alimentos nutrem o corpo e também a nossa pele. Portanto se a alimentação não é saudável os reflexos da má alimentação repercutem direto em nossa pele, ela não terá acesso aos bons nutrientes que a deixam bonita.
Alimentos leves ajudam nessa busca da pele bonita. A alimentação saudável para a pele deve ser rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros, pois neutralizam os radicais livres e ainda contribuem para um bom funcionamento do intestino diz Fernanda.

Os alimentos também contribuem para o bronzeado. De acordo com a dermatologista Ligia Kogos, devemos ingerir alimentos como cenoura, mamão papaia, abóbora e brócolis pois possuem betacaroteno, que ajudam a prolongar o bronzeado.

Acnes

Uma pele lisinha, livre de cravos e acne, é o desejo de muitas mulheres. Mas isso também depende da boa alimentação.
As alterações hormonais são as principais responsáveis, principalmente na adolescência.
A boa alimentação e um estilo de vida saudável podem amenizar problemas com a acne.
A ingestão de líquidos é uma boa medida a ser adotada, pois a hidratação se da de dentro para fora.
De acordo com Ligia Kogos, os alimentos ricos em gorduras são os principais causadores de acnes. "Evitar o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como carne bovina e suína, carboidratos e chocolates são dicas fundamentais para se ter uma pele saudável, pois esse tipo de gordura favorece a obstrução das glândulas sebáceas, piorando as lesões da acne", diz Ligia.

Envelhecimento

A alimentação exerce um papel importantíssimo na estética facial e corporal. Fernanda Giannecchini afirma que determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento.

Confira abaixo alguns hábitos e atitudes diárias que poderão ajudar na sua prevenção:
• Manter uma alimentação saudável, equilibrada a base de frutas, legumes, verduras e carnes brancas, evitando alimentos gordurosos e industrializados;
• Evite ou reduza o consumo de açúcar (sacarose) e de açúcar simples, devido seu efeito nefasto sobre o sistema digestivo e pela sua ação acidificante no sangue tende a criar problemas cutâneos, principalmente quando combinado com alimentos muito gordurosos, que impede a pele de respirar adequadamente;
• Ingerir cerca de 2 litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, além de purificar o organismo;
• Praticar atividade física ao ar livre, pois ajuda a levar sangue e nutrientes à pele e tonificando os músculos;
• Dormir em média 8 horas de sono todas as noites;
• Evite fumar. Fumar destrói a vitamina C, que mantém as fibras de colágeno presas à pele e a pele presa ao tecido adiposo subjacente, além de aumentar os radicais livres no organismo;
• Evitar bebidas alcoólicas;
• Limpar, tonificar e hidratar a pele no mínimo 2 vezes ao dia adequados ao seu tipo de pele;
• Utilizar filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos;
• Aprenda a descontrair-se e a levar a vida com menos seriedade. Sorria mais - quando estamos mais tensos toda pele fica mais enrugada e com aspecto mais velho.

Então meninas, segue a lição de casa, vamos nos alimentar melhor e ter uma pele linda e maravilhosa.

Um beijo e ótimo final de semana.

2010-12-15T12:42:00.000-08:00

Meninas, participem do concurso Biodolce neste Natal !!!

Responda a seguinte pergunta:

Porque você quer ganhar um kit Biodolce Neste Natal ?

Clique no link abaixo e inscreva-se para concorrer.

hthttp://www.zoomerang.com/Survey/WEB22BMWMTQJ29

As 3 melhores respostas serão pemiadas com uma NECESSAIRE BIODOLCE, que inclui um creme corporal ESSENCIAL BALANCE, Creme para Mão e unhas, e um espelho Biodolce.

2010-12-14T09:12:00.000-08:00

A Biodolce

deseja para todos um

Feliz Natal e

um Próspero Ano Novo.

Verdades e Mitos Sobre a Pele

2010-12-10T11:37:00.000-08:00

Olá meninas, como vocês já sabem nosso blog voltou a atividade, e agora podemos nos reunir novamente. Este será nosso ponto de encontro a partir de agora, não deixem de nos visitar.
Quero compartilhar esta informação que pode ser útil para muitas de vocês.
Então hoje vou falar um pouco sobre verdades e mitos para a beleza e saúde da sua pele.

Raspar os pêlos faz com que eles fiquem mais grossos ou cresçam mais?
Mito. Nada que se faça com a haste do pêlo muda a sua característica. A impressão de que o pêlo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio. Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos.

A alimentação causa espinhas?
Mito. A causa da acne é uma predisposição genética para manifestar a doença. No entanto, observa-se que, mesmo não tendo nenhuma participação na causa da doença, a alimentação pode influir no curso da acne. Em algumas pessoas que já têm a doença, é possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins, crustáceos, condimentos fortes e alimentos gordurosos. Se você percebe que suas lesões pioram com determinados alimentos, evite-os.

Pintas e sinais podem virar câncer?
Verdade. Alguns tipos de sinais, como os nevos pigmentados (sinais escuros), podem se transformar em um câncer da pele chamado de melanoma.

Banho demais faz mal à pele?
Verdade. A água não faz mal à pele porém, o uso excessivo de sabonetes pode retirar a camada de oleosidade necessária para a manutenção da integridade da pele, causando o seu ressecamento, especialmente nos idosos e em cidades com clima seco.

Banhos quentes aumentam a oleosidade da pele?
Verdade. Em pessoas com pele oleosa, a água quente pode estimular a secreção de mais oleosidade nas áreas de pele oleosa.

Pele oleosa envelhece menos?
Verdade. A pele oleosa é mais resistente à ação dos raios ultra-violeta do sol e sofre menos os seus efeitos danosos, principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.

Tenham um ótimo final de semana, e cuidem da pele neste verão.

Amizades antigas

2010-11-30T04:37:00.000-08:00

Oi pessoal!

Estivemos um pouquinho ausente, mas agora, vamos retomar nosso blog com força total!
E quando retomamos uma amizade antiga, é importante reconhecermos o seu valor. Afinal, um amigo - seja ele quem for, sempre traz calor e cor à nossa vida.
Então, vamos reatar nossa amizade com esta maravilhosa fábula:

A fábula do Porco-Espinho

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente. Mas os espinhos de cada um, feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam maior calor. Por isso, decidiram se afastar um dos outros e, assim voltaram a morrer congelados.
Então, precisavam fazer uma escolha: desapareceriam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, resolveram voltar a ficar juntos.
Aprenderam assim, a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro... e assim sobreviveram!

Moral da história:
O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, sem deixar de admirar suas qualidades!

Uma ótima semana pra você!

Wania Prado (psicologa - www.bemestarharmonia.com.br)

Dicas para levar o outono numa boa...

2010-04-08T08:02:00.000-07:00

O clima começa a esfria, como se fosse uma preparação para o inverno, deixando a estação mais quente, o verão para trás, dando inicio a um ar mais gelado e seco, com o sol mais fraco, folhas de arvores no chão, e mais amareladas também, o nosso guarda roupa muda de roupas leves e frescas do verão, para casacos mais quentes, botas, a moda se supera a cada estação e a outono/inverno é a mais esperada, são essas as características do outono, que antecede o inverno. Como tornar esses dias de frio, mais animados, menos preguiçosos, que da vontade de ficar só em casa de baixo dos cobertores, uma época muito calórica. As pessoas mudam de habito, passam a freqüentar lugares fechados, aumentando o risco de epidemias de gripe, trazendo problemas para a pele também, a pele resseca muito mais nas épocas de frio do que no calor, a umidade do ar diminui, por isso temos que evitar tomar aqueles banhos super quentes, e deixar a pele sempre muito hidratada, abusando dos hidratantes corporais, que ajudam a pele a manter a umidade. A alimentação deve ser rica em legumes , verduras, frutas, e muita água, beber muito liquido muito importante para manter o corpo hidratado por inteiro, sucos naturais e chás, para variar. Não deixe de se exercitar, pois é nessa época que se consome mais calorias e também é a que mais gasta, com o frio o corpo produz mais energia para se manter aquecido por isso que comemos mais, antes de qualquer exercício o mais importante é o alongamento, as articulações ficam frias, como se fosse estivessem travadas, por isso o ideal é se aquecer antes de exercícios.

Agora que temos as dicas tiramos de letra. Um super beijo.

Parabénssssssss Mulheres!!!

2010-03-08T08:35:00.000-08:00

Saiba um pouco mais sobre Acne e tire suas duvidas!

2010-01-20T03:17:00.000-08:00

Olá meninas, tudo bom? Resolvi postar um texto que fala um pouco sobre Acne. Se alguém tiver alguma dúvida referente ao tema, podem mandar perguntas que eu irei responder (claro, com ajuda de dermatos/farmaceuticos).

Acne (Cravos e Espinhas)
A acne, também conhecida por “espinha”, é uma doença que afeta os folículos pilossebáceos. Estes folículos são formados pelo pêlo e pela glândula sebácea. Esta glândula está presente na pele e produz o sebo, que tem a função de protegê-la. A acne é mais freqüente na face e no tórax, pois estas regiões são ricas em glândulas sebáceas. Existe uma tendência hereditária na acne.
Cravo = pontos pretos característicos da oxidação do sebo na extremidade do poro.
Espinha = inflamação causada no folículo pilosebáceo devido presença de bactérias.

O mecanismo da acne se dá em três etapas:
-Obstrução do canal pilossebáceo: a formação de um “tampão” nos poros provoca a retenção do sebo que deveria ser eliminado e a conseqüente formação dos comedões (“cravos”);
-Proliferação das bactérias: com a retenção de sebo, as bactérias se proliferam, favorecendo o processo inflamatório, formando lesões doloridas e com pus. A principal bactéria causadora da acne chama-se Propionibacterium acnes.
-Aumento da atividade da glândula sebácea: as glândulas sebáceas de quem tem acne são geralmente mais ativas e produzem maior quantidade de sebo.
As áreas mais afetadas são aquelas com grande concentração de glândulas sebáceas, ou seja, rosto, peito e nas costas.

As principais causas da acne:- alterações hormonais principalmente na puberdade (androgênio) = aumenta a produção de sebo.
- Mudanças hormonais durante o ciclo menstrual
- Uso excessivo de maquiagens e produtos para encobrir imperfeições. Ele podem obstruir os poros. Procure por produtos “não comedogênicos” pois eles não obstruem os poros
- hereditária
- Psicológico

Tratamento cosmético
Os cosméticos são capazes de tratar apenas acne Grau I e II(cravos e espinhas), níveis acima requerem tratamento com um médico dermatologista e uso de medicamentos.

As etapas do tratamento são: - Esfoliação
- Limpeza
- Tonificação
- Hidratação

Um beijo,

Confira as frases vencedoras da promoção

2010-01-13T02:53:00.000-08:00

Meninas, logo estarei entrando em contato com vocês para poder enviar os prêmios. Parabéns pelas histórias incríveis... renderam boas risadas...rs

1° lugar: Daniela Serradas da Silva
História: Absorvente voador

Era um dia de chuva chato e eu já estava super atrasada para ir à escola.
Na correria, coloquei tudo dentro da bolsa: celular, carteira, guarda-chuva e absorvente, já que eu estava "naqueles dias". Para falar a verdade, nem me importei em organizar direitinho.
Passei na casa da minha amiga Rafaela, pegamos o ônibus e sentei do lado de um guri lindo de morrer! Ele me olhava direto e eu, pra dar uma de difícil, coloquei o MP3 para tocar. Estava na maior curtição, até que chegou a hora de descer...
Como estava o maior temporal, abri a bolsa para pegar o guarda-chuva, mas não percebi que o bendito absorvente estava grudado num dos ferrinhos. Quando tirei a sombrinha para fora, ele voou e caiu no colo do meu gatinho! O menino olhou e começou a rir, na cara dura!
Fiquei morrendo de vergonha e como não sabia o que fazer, peguei o absorvente e sai correndo em direção a porta, mas acabei tropessando em um dos degraus e cai com tudo no chão.
Pior mico da minha vida! Mas meninas, só uma dica: sempre arrumem suas bolsas!

2° lugar: Bianca Silva
História: Fui para a escola no feriado!

Certo dia, acordei toda desesperada e aflita, pois tinha perdido o horário de ir para a escola. Comecei a me arrumar imediatamente, coloquei o uniforme, peguei todo o material, sai¬ e fui correndo para chegar a tempo, com a intuição que o portão ainda estaria aberto.
Cheguei à entrada e tudo fechado. Corri para a recepção e o portão também estava fechado. Achei estranho e comecei a gritar o nome da inspetora, mas nada adiantou. Eu não entendia nada, pois a secretaria sempre ficava aberta, resolvi voltar para casa.
Na volta, as pessoas começaram a me olhar de um jeito meio estranho, principalmente o padre que estava em frente à igreja. Isso estava ficando cada vez mais estranho, mas prossegui o caminho.
Ao chegar em casa, minha mãe estava toda preocupada e começou a perguntar onde eu tinha ido. Eu, mais apavorada ainda pela situação, disse que fui á escola, oras! E de repente ela me fala: Filha! Hoje é sexta-feira a santa! Feriado!
Nossa quis morrer! Depois tive que agüentar as piadinhas das pessoas que me viram!

3° lugar: Ingrid Karolline Ramos Leite
História: Maior furada!

Eu e minha melhor amiga (minha mãe) estávamos passeando pelo shopping, e entramos em uma loja de calçados, minha mãe adorou uma sandália preta e bem alta, e estava pedindo a minha opinião. Do nada aparece um homem falando que a sandália ia ficar muito bonita nela,porque ela é muito linda, perguntou se ela tinha celular,se podia passar o número,dai minha mãe agradeceu e falou vamos filha depois voltamos aqui.Dai ele falou nossa vocês parecem irmãs, porque minha mãe tem uma aparência jovem mesmo,tanto que até hoje sofre com as malditas espinhas, e eu nem se fala não,dai minha mãe nem deu moral e fomos,em um certo dia quando e eu minha mãe fomos almoçar fora minha mãe encontrou uma amiga dela que há tempos não a via, dai elas se abraçaram e conversavam falando as novidades uma a outra, dai o homem que tinha dado em cima da minha mãe uma semana atrás estava nesse restaurante também e não parava de olhar, dai eu falei pra minha mãe assim,olha lá mãe o cara que deu em cima de você no shopping, dai a amiga da minha mãe riu e olhou,e falou qual que deu em cima da sua mãe? Dai eu mostrei pra ele falando pra ela disfarçar dai do nada ela ficou séria se despediu da minha mãe e foi até o homem,o homem era o MARIDO dela, ela bateu nele no restaurante, gritou e saiu, e eu minha mãe ficamos tão sem graça que fomos embora sem almoçar, e minha mãe só faltou de um ataque de tão brava que ficou comigo,mas depois que passou quando falamos nisso só ficamos rindo,mas essa foi a MAIOR furada que eu passei em toda minha vida com a minha melhor amiga, minha mãe.

Confira as ganhadoras da promoção

2010-01-13T02:40:00.000-08:00

A promoção " Que tal você e seu/sua amigo(a) livres das acnes" foi um sucesso; tivemos mais de 1mil participantes, com uma resposta mais in/out que a outra. Confira abaixo as ganhadoras selecionadas pela Biodolce Cosméticos em conjunto a revista Toda Teen:

1° lugar: Daniela Serradas da Silva
2° lugar: Bianca Silva
3° lugar: Ingrid Karolline Ramos Leite

prêmio: 1° lugar 6 meses de produtos acne out para o ganhador e um amigo + 1 ano de assinatura revista toda teen; 2° lugar 1 kit de produtos acne out + 1 ano de assinatura revista toda teen; 3° lugar 1 kit de produtos acne out. para maiores informações confira o regulamento da promoção http://vivasuapele.blogspot.com/2009_11_01_archive.html.

Irei postar as frases das ganhadoras.

Fiquem atentas, porque a Acne Out fara novas promoções... Grande beijo,

O universo feminino nos contos de fada

2009-12-16T05:46:00.000-08:00

Olá meninas! Tudo bom? Aqui vai mais um texto super interessante da psicóloga Wania Prado. Se quiserem ler mais textos ou saber mais acesse www.bemdizer.com.br.

Se prestarmos atenção nos contos de fada que ouvimos sobre bruxas e rainhas vamos perceber que o comportamento delas se parece muito com o das mulheres reais como eu e você.
Isso nos faz pensar que, de alguma forma, nós mulheres temos uma cumplicidade íntima, algo em comum que nos faz entender perfeitamente uma na outra, em qualquer parte do mundo ou do tempo. Este elo de ligação se dá através do sentimento, que é uma linguagem universal: todas nós conhecemos o que é o amor, o ódio...
Através do sentimento, os contos de fada nos apresentam diversos aspectos do feminino na tentativa de esclarecer: o que é que nos faz sentir que somos femininas? Ser boazinha, meiga, preocupadas com a educação dos filhos, zelosas com a casa, carinhosas com o marido? O que mais nos faz sentir mulher?
Não há um rígido modelo a ser seguido. A alma da mulher se expressa através dos seus medos, ingenuidade, teimosia, ciúmes, etc. A mulher vai se expressando sob diversas formas conforme as situações encontradas no seu caminho, seja como mãe, filha, esposa, ou profissional.
Os contos populares são, na verdade, caricaturas dos diversos comportamentos que encontramos nas mulheres. Todas nós temos algo da bruxa e da fada, da menininha abandonada e da madrasta mais malvada. Afinal, somos meigas, mas também sentimos raiva, ciúmes, às vezes queremos colo, às vezes estufamos o peito e encaramos o que vier pela frente... E é isso que nos faz ser mulher: a riqueza da dinâmica destes opostos que existe em nós.
Os contos de fada nos levam para um universo rico de sabedoria. É só se dispor ao “Era uma vez” para que já se crie uma íntima ligação da mulher que somos hoje e as personagens apresentadas. Faça um teste! Permita-se ser tocada por aquela história que você mais gostava quando criança... e pergunte-se se não há um pouco dela em você!

Promoção Estrela Teen, com apoio da Biodolce, leva 200 adolescentes a balada com NX Zero

2009-12-03T08:45:00.000-08:00

Organizado pela revista Toda Teen, evento ainda teve a exibição de Lua Nova

São Paulo, 02 de dezembro de 2009 – Mais de 200 meninas e meninos compareceram ao Estrela Teen 2009, que aconteceu na noite de ontem no Cine Bombril. Promovida pela revista Toda Teen, da Editora Alto Astral, a festa contou com o apoio da Biodolce Cosméticos. No evento, após a exibição da sensação adolescente Lua Nova, os presentes curtiram uma balada com a presença das bandas NX Zero e Glória. Antes da sessão, a Biodolce sorteou cestas de produtos, além de distribuir brindes para todos os presentes.

Durante a balada, o stand da Biodolce – que promoveu especialmente a linha Acne Out – contou com a presença de um caricaturista, que divertiu os adolescentes com seus retratos inusitados. Além disso, a marca de cosméticos também promoveu um divertido correio elegante, distribuindo bilhetes personalizados entre os presentes. “A parceria com a Toda Teen está nos aproximando do público adolescente, principal alvo da linha Acne Out. E esse contato direto, durante o evento, é ótimo para tornar a marca mais conhecida”, afirma Wellinton Marques, gerente geral da Biodolce.

A festa, que contou ainda com patrocínio da Bic e apoio da Sex Machine, homenageou as duas vencedoras do concurso Estrela Teen, autoras dos melhores vídeos enviados à revista respondendo à pergunta “Por que eu mereço ser a Estrela Teen 2009?”. Após um dia de spa, com mudança de visual, as escolhidas se dirigiram ao Cine Bombril em uma limusine, e subiram ao palco do cinema. Cada uma levou 70 convidados, que chegaram ao local em ônibus e vans. Além dos amigos das ganhadoras, adolescentes que souberam do evento pelo Orkut também compareceram à festa em peso, e não foram barrados.

Para maiores informações e fotos acesse http://www.estrelateen.com.br.
Durante os dias vamos postando mais fotos.

Beijos,

Promoção In Out

2009-11-04T07:42:00.001-08:00

Que tal você e seu/sua melhor amigo(a) livre das acnes? Acne Out lança a promoção In Out. Para participar basta acessar o site www.acneout.com.br, preencher o cadastro "Promoção In Out" e contar a história mais IN = “incrível” ou mais OUT = “furada” que você e seu/sua amigo(a) passaram. Concorra a 6 meses de produtos acne out grátis para você e para seu/sua amigo(a). O resultado da promoção será divulgado na edição de janeiro da revista Toda Teen.

Regulamento:

1. Esta promoção destina-se somente a pessoas físicas residentes e domiciliadas no território brasileiro.
2. Fica terminantemente proibida a participação de funcionários da empresa organizadora.
3. No período da promoção que é de Novembro de 2009 a 20 de dezembro de 2009, no qual, juntamente com outros dados, deverão os interessados responder à "Conte-nos a história mais IN = “incrível” ou mais OUT = “furada” que você e seu/sua amigo(a) passaram".
4. Será escolhido 01 (um) participante que tiver a melhor resposta. O vencedor irá ganhar 6 (seis) meses de produtos Acne Out gratuitamente, sendo 6 (seis) meses para o vencedor e 6 (seis) meses para um amigo escolhido.
5. Os produtos serão enviados via correio até o final de cada mês, limitado a 03 (três) unidades por mês por participante.
6. A divulgação dos vencedores será feita na edição de janeiro da revista Toda Teen.
7. Não terão validade as respostas dos participantes que não preencherem as condições básicas do concurso estabelecidas neste regulamento ou que impossibilitem a verificação de sua autenticidade.
8. Os concorrentes declaram expressamente que os dados pessoais fornecidos quando do preenchimento do formulário eletrônico da promoção são verdadeiros e próprios.
9. A empresa organizadora reserva-se o direito de desclassificar o participante que não preencher as condições estabelecidas neste regulamento, para o que não será obrigada a comunicar, notificar ou avisar o participante.
10. O prêmio não poderá, em hipótese alguma, ser trocado por dinheiro ou por qualquer outro produto.
11. A participação nesta promoção implica na aceitação irrestrita da utilização de nome, som de voz e/ou imagem dos vencedores, para, se a empresa organizadora assim o desejar, fazer a divulgação, em qualquer espécie de mídia, do resultado do concurso, sem que isso gere qualquer ônus para esta ou para a empresa.
12. Ao enviarem a sua resposta juntamente com seus dados para a empresa organizadora os participantes estão automaticamente concordando com todos os termos e condições deste regulamento.
13. Eventuais questões omissas serão resolvidas a exclusivo critério da empresa organizadora.

Dicas - Cuidando da pele no verão

2009-10-15T06:50:00.000-07:00

Olá meninas!!! Tudo bom?
O verão está próximo, então nada melhor do que deixar algumas dicas de como cuidar da pele no verão... lembrando também que domingo começa o horário de verão -adoooro! Espero que vocês gostem das dicas.

O verão está chegando e com ele se aproxima também a época em que as pessoas se agitam para aproveitar a estação mais quente do ano. Mas para aproveitar todos os benefícios do sol sem culpa são necessários alguns cuidados para garantir uma pele mais saudável por muito mais tempo.
A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que ele emite raios ultravioletas UVA e UVB, responsáveis pelos danos causados na pele como, por exemplo, o câncer de pele. Juntos estes raios penetram na epiderme e derme causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares.
Prevenir o fotoenvelhecimento é simples, basta tomar alguns cuidados na hora da exposição solar:
•Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
•Não esqueça das orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.

O sol, assim como outros fatores, prejudicam a barreira de hidratação natural da pele fazendo necessário o uso de hidratante corporal e facial, a fim de, devolver a hidratação para pele. Dê preferência para aqueles produtos menos oleosos, oil-free, e com agentes calmantes (Aloe Vera e Alantoína) para não deixar a pele “grudenta” e ao mesmo tempo mantê-la super hidratada.

Antes da exposição solar, para manutenção de um bronzeado prolongado, é aconselhável fazer uma esfoliação com produtos específicos para isso. A esfoliação celular é um processo em que iremos estimular o processo de renovação celular dando uniformidade na pele, deixando-a mais lisa e macia.
Outro problema comum no verão é a acne. A exposição solar e o uso de protetores solar mais oleosos aumentam o aparecimento de cravos e espinhas. O sol a princípio parece secar as espinhas, mas alguns dias depois já se percebe uma pele mais espessa e oleosa. Esses dois fatores levam à obstrução dos poros piorando o quadro de acne. Para evitar esta situação basta usar um filtro solar oil-free e fazer as etapas de limpeza e tonificação duas vezes ao dia. Para isso, faça uso de produtos específicos para pele com acne, ou apenas de controle de oleosidade, caso sua pele apresente o problema somente nesta estação do ano.

Grande beijo,

Resultado da promoção "concorra a 6 meses de produtos Biodolce gratuitos"

2009-10-01T06:09:00.001-07:00

Olá meninas (os), tudo bom?

Finalmente vou divulgar a vencedora (or) do concurso " Responda a pergunta "Qual a marca de cosméticos que mais se preocupa com a pele da mulher brasileira?" e concorra a 6 meses de produtos Biodolce gratuitos* (conforme regulamento).

Coloquei a imagem da página de sorteio para todos terem acesso... não posso divulgar a lista com nomes e numeração de cada participante por motivos éticos, mas posso garantir que o sorteio foi justo e dentro do regulamento. A Biodolce Cosméticos abriu exceção para os casos de pessoas que não colocaram todas as informações solicitadas; caso a vencedora (or) não tenha feito todo o cadastro, entraremos em contato para pegar o restante das informações necessárias.

Vamos lá... e a vencedora foiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... Riseli Guimarães Marques Marinho que mora em Campinas. Riseli, entraremos em contato com você para conversarmos a respeito do seu prêmio.

Pessoal, quero agradecer a todos pela participação no concurso... muita gente participou e isso faz com que a Biodolce esteja sempre fazendo novas promoções. O e-mail de todos vocês agora faz parte do mailing, então vocês estarão sempre recebendo novidades, promoções e tudo que a Biodolce achar que é interessante enviar para nossos clientes.

Quero apenas deixar uma coisa clara aqui no blog... essa promoção foi divulgada através do programa Ateliê na tv, através do blog e do nosso twitter... tivemos a preocupação em colocar todas as informações em todos os canais... no programa Atelie na TV o Dotan divulgava a promoção, e passava o blog com o regulamento... fiz questão de participar de quase todas as gravações para poder acompanhar isso. Também colocamos um banner divulgando a promoção na parte superior do site da biodolce (www.biodolce.com.br) e quando clicado em cima do banner ele abria o blog com todo o regulamento; tiramos esse banner ontem no final da tarde, já que ontem acabava a promoção. A empresa Biodolce Cosméticos é uma empresa muito transparente. Algumas pessoas tiveram dúvidas da promoção e ligaram no 0800 da empresa (também divulgado no programa e no site) e a atendente passava todas as informações, passo a passo de como participar.

Um grande beijo a todos e parabéns para a Riseli.

Biodolce No Ronnie Von

2009-09-25T05:46:00.000-07:00

Participe da promoção e concorra a 6 meses de produtos Biodolce gratuitos

2009-09-09T10:14:00.000-07:00

Em parceria com o programa Atelie na TV a Biodolce Cosméticos lança um novo concurso. Responda a pergunta "Qual a marca de cosméticos que mais se preocupa com a pele da mulher brasileira?" e concorra a 6 meses de produtos grátis*

Regulamento
1. Esta promoção destina-se somente a pessoas físicas residentes e domiciliadas no território brasileiro.
2. Fica terminantemente proibida a participação de funcionários da empresa organizadora, Biodolce Cosméticos e da empresa de divulgação Ateliê na TV.
3. Para participar da promoção é obrigatório o envio dos dados completos da(o) participante, tais como nome, endereço, e-mail e RG.
4. No período da promoção que é de 10 de setembro de 2009 a 30 de setembro de 2009, no qual, juntamente com outros dados, deverão os interessados responder à pergunta "Qual a marca de cosméticos que mais se preocupa com a pele da mulher brasileira?" e enviar para o e-mail concurso@biodolce.com.
5. Será sorteado 01 (um) participante que responder corretamente para pergunta apresentada. O vencedor irá ganhar 6 (seis) meses de produtos Biodolce gratuitamente, tendo como máximo a retirada de 4 (quatro) produtos por mês.
5. Os produtos serão enviados via correio em até 30 dias a partir da data de solicitação/mês do ganhador.
7. A divulgação dos vencedores será feita no dia 01 outubro de 2009, no blog Biodolce (http://vivasuapele.blogspot.com) e no site do Ateliê na TV (http://www.atelienatv.com.br).
8. Não terão validade as respostas dos participantes que não preencherem as condições básicas do concurso estabelecidas neste regulamento ou que impossibilitem a verificação de sua autenticidade.
9. Os concorrentes declaram expressamente que os dados pessoais fornecidos quando do preenchimento do formulário eletrônico da promoção são verdadeiros e próprios.
10. A empresa organizadora reserva-se o direito de desclassificar o participante que não preencher as condições estabelecidas neste regulamento, para o que não será obrigada a comunicar, notificar ou avisar o participante.
11. O prêmio não poderá, em hipótese alguma, ser trocado por dinheiro ou por qualquer outro produto.
12. A participação nesta promoção implica na aceitação irrestrita da utilização de nome, som de voz e/ou imagem dos vencedores, para, se a empresa organizadora assim o desejar, fazer a divulgação, em qualquer espécie de mídia, do resultado do concurso, sem que isso gere qualquer ônus para esta ou para a empresa.
13. Ao enviarem a sua resposta juntamente com seus dados para a empresa organizadora os participantes estão automaticamente concordando com todos os termos e condições deste regulamento.
14. Eventuais questões omissas serão resolvidas a exclusivo critério da empresa organizadora.

Resultado da promoção "Concorra e ganhe convites para Beauty Fair"

2009-08-19T07:12:00.000-07:00

Olá meninas e meninos! Tudo bom?

Preciso que vocês que se inscreveram no post abaixo encaminhem um e-mail com o endereço completo de vocês para patricia@biodolce.com para que eu possa enviar para vocês o par de ingressos para a Beauty Fair 2009.

Qualquer dúvida que vocês venham a ter é só berrar...rs

Um grande beijo e obrigada pela participação.

Concorram a vips para a Beauty Fair 2009

2009-08-07T11:44:00.000-07:00

Olá meninas, tudo bom? Bom, como vocês devem saber esse mês teremos o maior e mais completo evento do segmento de beleza da America Latina. O evento atende a toda a cadeia produtiva do segmento de beleza e destaca-se por oferecer um conteúdo diferenciado e serviços de qualificação para os profissionais e empresários do setor... ou seja... estou falando da Beauty Fair que é TUDO DE BOM. Esse evento acontecerá do dia 29 de agosto ao dia 01 de setembro no Expo Center Norte - SP.
A empresa Biodolce Cosméticos - nossa parceira - nos enviou 16 convites para sortear entre as minhas leitoras.

Como participar: A Biodolce nos enviou em primeira mão o link do primeiro comercial da empresa que será passado na televisão. Vocês devem clicar no link http://www.biodolce.com/homepage/artigos/sobre-a-biodolce/, assistir ao vídeo (está em baixa qualidade por ser muito pesado) e postar aqui a opinião de vocês sobre o comercial. Na próxima quarta feira (19/08) farei o sorteio dos 8 pares de convites vips.

Vamos divulgar e participar... tenho certeza que essa feira será um arrado.

Um grande beijo!

Esfoliação: benefícios que poucos sabem!

2009-07-31T05:55:00.001-07:00

Meninas, olá! Mais uma sexta feira chegando, então vai ai uma dica bem legal para deixar nossa pele ainda mais perfeita:

Os cosméticos com ação esfoliante estão ganhando cada vez mais lugar na prateleira.
Os produtos cosméticos com essa finalidade possuem como agente esfoliante microesferas ou pó de sementes que parece como se tivesse uma “areinha” no produto, e é isso que promoverá a esfoliação.
As microesferas ou o pó de semente irão remover delicadamente as células mortas da superfície da pele enquanto os outros ativos da fórmula proporcionam efeito calmante e suavizante para a pele.
A remoção das células mortas estimula o processo de renovação celular que proporciona uma pele lisa, macia e fina além de ajudar a atenuar linhas e rugas finas.
Fazer este processo diariamente não é aconselhável, pois pode ser agressivo para a pele e gerar áreas de ressecamento. O ideal é de 2 a 3 vezes por semana para estimulação da renovação celular.
Através da estimulação da renovação celular fazemos com que a superfície da pele esteja sempre com células novas o que confere aspecto de pele revitalizada, saudável e pronta para receber o hidratante.

Tenham um excelente final de semana!
Grande beijo.

Nutrir a si mesma

2009-07-22T06:59:00.000-07:00

Olá meninas! Hoje estamos com um texto muito interessante da psicóloga Wania Prado. Desde que houve a divisão das células e passamos a nos desenvolver no útero de nossa mãe, fomos alimentados por ela durante a gravidez, a infância e adolescência. Depois disso, deveríamos saber como nos alimentar de maneira saudável, pois, desta forma, podemos manter um corpo bonito, uma pele saudável até mesmo quando envelhecermos.
Mas, nem só de pão vive o homem e este ditado é antiguíssimo! As vezes o que procuramos não é comida. As vezes sentimos fome de outras coisas e precisamos prestar muita atenção em nós mesmas, para descobrirmos o que é.
Você tem fome de quê? Nem sempre uma mesa farta, um sanduíche enorme, um pacote de salgadinhos, picanha, lasanha... nem sempre isso nos sacia. “A gente não quer só comer!” diz a música do Titãs, precisamos de algo mais. Algo que alimente nossa alma, pois é ela que está faminta.
Faminta de quê? Não sei. Cada um deve descobrir o que lhe falta: atenção, reconhecimento, carinho, amor, relacionamento, espiritualidade... Não é difícil descobrir. O difícil é aceitarmos que necessitamos de algo mais do que consumimos diariamente, ou do que recebemos diariamente.
Faça um exercício simples: pense em você por alguns minutos! Pergunte-se: você tem fome de quê? E ao descobrir, não se apavore. Apenas procure maneiras saudáveis de se nutrir. Use da sua criatividade, iniciativa e determinação... com você mesma.
Algumas atividades simples, nutrem a nossa alma: jardinagem, uma boa leitura, um passeio no parque, terapia, um curso ou palestra, meditação ou simplesmente, alguns minutos de quietude. Descubra o que lhe faz bem, o que lhe nutre e organize seu dia ou sua semana para que este “alimento” faça parte da sua vida!

Não se esqueçam... se vocês tiverem alguma dúvida mandem para mim ou acessem o site www.bemdizer.com.br.

Um grande beijo,

Proteção solar no inverno – cuidados que devemos tomar

2009-07-17T07:01:00.000-07:00

Olá meninas!!! Tudo bom com vocês? Como estamos no inverno aqui vão algumas dicas para o cuidado do nosso corpo no inverno.

Estamos no inverno e temos que continuar a cuidar da nossa pele para chegar ao verão com ela radiante.

Os dias desta estação do ano são marcados pelo céu azul, frio e sol. E é a presença do sol no inverno que torna indispensável o uso de um protetor solar diariamente.

Muitas pessoas associam o uso do protetor solar ao calor, na praia, piscina, ou seja, no verão. Mas é importante ressaltar que o sol está presente em todas as estações e é o responsável pelo fotoenvelhecimento.

A neve reflete 85% da luz da radiação

As nuvens filtram 50-70% da luz da radiação

O fotoenvelhecimento é responsável por acelerar o processo de formação de rugas, linhas de expressão e manchas solares. Assim, a pele se torna flácida, sem vida e com aspecto envelhecido.

Para se proteger dos danos causados pelo sol no inverno basta usar um filtro solar (no mínimo FPS 15) que também forneça hidratação, pois nesta época do ano a pele tem maior tendência ao resecamento. E sempre opte pelo produto de acordo com seu tipo de pele para ter a máxima eficácia.

Um grande beijo e não se esqueçam... qualquer dúvida não deixem de me mandar.

Cuidados especiais na gestação

2009-07-08T04:57:00.000-07:00

Bom dia menina! Tudo bom? Aqui vai um texto sobre os cuidados que devem ser tomados durante a gestação.

Toda gestante sabe o quanto é importante fazer o pré-natal, hidratar bem a pele (a Biodolce tem um hidratante exclusivo para gestantes), se alimentar corretamente e praticar exercícios adequados.

Nem todas, no entanto, sabem que tão importante quanto o acompanhamento médico pré-natal é a assistência e orientação psicológica à gestante. Cada um contribuindo para a saúde física e mental tanto da mulher quanto do futuro bebê.

A preparação psicológica da gestante pode possibilitar uma vivência mais equilibrada de todas as emoções e manifestações que ocorrem neste período. A gravidez, por si só traz, para o relacionamento familiar, novas atitudes e responsabilidades, o que gera muitas ansiedades e preocupações:

A partir do momento que a mulher certifica-se da gravidez, tudo o mais em sua vida será diferente. Como lidar com tamanha responsabilidade.
Durante nove meses estará se instalando, no casal grávido, uma nova identidade: eles deixam de ser filhos para se tornarem pais. As dúvidas e os temores são muito naturais. O quê o casal deverá renunciar e o quê poderá ser preservado?
Sexualidade, relacionamento afetivo do casal, convivência das famílias de origens, o lado profissional da gestante... Como conciliar os papéis de mãe, esposa, filha e profissional durante a gestação?

A orientação psicológica é importante não só para a mulher que vivencia a experiência da maternidade, mas para o marido que também está se preparando para a paternidade e, desse modo, também se encontra vulnerável e à mercê de suas próprias angústias e questionamentos.

É muito importante não só para o bebê, mas para o casal também, que o pai e a mãe possam vivenciar a gravidez com mais alegria e prazer e menos ansiedade e culpa.

Bom meninas, então não se esqueçam dessas dicas enviadas pela psicóloga Wania Prado e qualquer dúvida não deixem de entrar no site www.bemdizer.com.br e tirar todas as dúvidas.

Um beijo,

Resultado da promoção "Participe da criação de um novo produto e concorra a kits"

2009-06-24T07:27:00.000-07:00

Olá meninas!!! Finalmente vou divulgar as vencedoras da promoção "Participe da criação de um novo produto e concorra a kits". Olha, recebi ideias muito inteligentes e diferentes... Infelizmente algumas ideias não são viáveis... imagina como seria bom se inventassem um único produto que substituísse todos os produtos que usamos diariamente e ainda com um custo acessível...rs... Isso seria um milagre...rs

Meninas, muitas das ideias citadas abaixo já existem no mercado de cosméticos... Vou citar alguns ex. que a Biodolce Cosméticos tem em linha
- Tônico e hidratante que controlam a oleosidade da pele; pode ser usado antes de se maquiar;
- Filtros solares para o rosto oil free (livre de óleos) que hidratam, tem uma fragrância bem suave (sem deixar aquele cheiro de praia) e num preço bem acessível;
- Hidratante para mãos com fator solar, para proteger e hidratar mãos e braços...

Tem outros produtos como protetor solar para o rosto com base - para facilitar para quem não tem tempo para se maquiar - que também já existe no mercado em marcas como Natura e Boticário.

Agora, depois de muita votação por aqui e um longo texto rs abaixo as vencedoras da promoção:
- Renata Lima, que sugeriu um que hidrate e trabalhe a firmeza ao redor dos olhos;
- Candy Eyed, que sugeriu um produto para a proteção e hidratação especialmente feito para a pele mais amadurecida dos idosos e um lencinho matificante que além de tirar o brilho da pele ainda da uma refrescancia no rosto.

Meninas, preciso que vocês acessem o site www.biodolce.com.br e escolham o que vão querer ganhar. Enviem para patricia@biodolce.com.

Agradeço a participação de todas nessa promoção; logo teremos outras promoções.

Bjs

Divulgação ganhadoras do concurso - 24/06

2009-06-22T10:42:00.000-07:00

Olá meninas...

Quarta feira (24/06) estarei postando o resultado do nosso concurso. Vão se preparando, porque as ganhadoras poderão escolher quais produtos vão querer.

Aguardem novos posts com novos resultados e concursos.

Beijos

Não deixem de participar e concorrer a um super kit.

2009-06-05T13:09:00.000-07:00

Meninas, ainda há tempo de participar da promoção, concorrer a kits Biodolce e quem sabe ter sua idéia no mercado.

Não deixem de participar no post anterior.

Tenham um excelente final de semana!!!

Bjk

Participe da criação de um novo produto e concorra a kits

2009-05-15T11:23:00.000-07:00

Meninas, tenho uma super novidade aqui no blog pra vocês... O que vocês acham de poder participar da criação de um novo produto e ainda ganhar um super Kit? É isso mesmo... Estou querendo saber quais produtos de cosméticos vocês sentem falta no mercado? O que falta no mercado para você se sentir ainda mais linda? Me envie uma resposta nesse mesmo post. A melhor (ou melhores) resposta (s) irá ganhar um super Kit de produtos Biodolce; quais produtos? Deixo a vencedora escolher.

Dúvidas que poderão surgir:

1- O que preciso fazer para participar?
Apenas mandar sua sugestão e um e-mail para contato.

2- Quantas pessoas irão ganhar o kit?
Depende muito do resultado dessa promoção... as melhores idéias irão ganhar.

3- Até quando posso participar?
Até o dia 15 de junho de 2009.

4- Posso participar com várias idéias?
Pode sim, mas você poderá ganhar apenas um kit.

Surgindo novas dúvidas não deixe de me perguntar.

Um grande beijo e boa sorte!!!!!!!!!!

O bom humor à flor da pele!

2009-05-06T11:16:00.000-07:00

Olá meninas!! Estamos voltando a ativa com um texto muito interessante; espero que gostem.

O riso e o bom humor podem ter efeitos benéficos na saúde, segundo alguns pesquisadores. Uma sincera risada pode ter a importância de uma sessão de ginástica, pois o riso e a alegria estimulam a produção de endorfinas e regulam os níveis hormonais, trazendo benefícios para todo o nosso organismo, inclusive para nossa pele.
Afinal, uma pele saudável revela uma pessoa de bem consigo mesma, pois a pele é uma grande superfície de projeção que revela ao mundo exterior o que se passa no mundo interior. Mas, quando falamos de bom humor e risos não estamos falando de pessoas que ficam contando piadinhas ou rindo o tempo todo para agradar o outro.
O bom humor, na realidade, é rir dos pequenos problemas do dia-a-dia, é rir dos seus erros, é rir de si mesmo, e, até mesmo, dos tempos difíceis que passamos. É aceitar a vida como ela é e não como gostaríamos que ela fosse. É aceitar que tudo o que nos acontece, tem um significado positivo para o nosso auto-conhecimento e evolução.
Cultivar o bom humor e dar mais risadas torna a vida mais leve, pois nos tornamos mais saudáveis e mais capazes de sair de situações de estresse com mais facilidade. Então, traga o seu bom humor sempre à flor da pele!
Não deixem de visitar o site http://www.bemdizer.com.br/.

Então... vamos rir MUITOOOO...lembrem-se... dúvidas, sugestões ou opiniões são sempre muito bem vindas...

Fiquem atentas, porque esse mês faremos nosso primeiro concurso valendo um super kit.

Um grande beijo, Patricia

BENEFÍCIOS DE UM BEIJO

2009-04-08T09:51:00.000-07:00

Olá meninas!!!! Hoje estou com um texto muito interessante da Wania Prado, psicóloga. Espero que vocês gostem bastante e comentem também.

Durante o ato do beijo movimentamos 29 músculos faciais, ou seja, um beijo pode ser usado como exercício eficiente para prevenir o aparecimento de rugas. Além disso, quando beijamos, produzimos substâncias poderosas que nos fazem sentir euforia e êxtase, revigora nossa energia, nossos batimentos cardíacos e estimula o bom humor, elevando assim, a atividade do nosso sistema imunológico.

É dito que beijar emagrece, pois queimamos 15 calorias num beijo de 10 segundos e que ajuda a relaxar e a reduzir os efeitos do estresse. Talvez por isso, estima-se que os homens que beijam suas esposas ao se despedir, antes de sair de casa, vivem cinco anos mais, ganham salários maiores e, ainda, tendem a sofrer menos acidentes de trânsito.
Apesar de hoje em dia, o ato de beijar ser um gesto de afeição tão comum, os mais antigos relatos sobre o beijo remontam a 2.500 a.C. A palavra “beijo” vem do latim – basium – e, embora, os gregos adorassem beijar muito, foram, no entanto, os romanos que difundiram a prática. Os imperadores permitiam que os nobres mais influentes beijassem seus lábios, e os menos importantes as mãos. Já os súditos podiam beijar apenas os pés.
Desde a antiguidade, o beijo é considerado um símbolo de inúmeras formas de união. Há quem diga que o bom é beijar muito! Melhor ainda se este “beijar muito” envolver afeto, carinho e preocupação com a qualidade do relacionamento. Pense nisso!

Não deixem de mandar sugestões tanto para mim quanto para Wania. Se quiser saber mais sobre a Wania, acesse o site http://www.bemdizer.com.br/.

Tenham um excelente feriado! Um grande beijo.

CONHECER E CUIDAR DE SI MESMO - OUÇA A SUA PELE

2009-03-25T10:35:00.000-07:00

Olá meninas! Tenho uma super novidade para vocês. Estamos com uma nova colaboradora no nosso blog; sim, agora temos uma psicóloga por aqui para tirar dúvidas e para nos ajudar a cuidar mais tanto da nossa pele, quanto do nosso psicológico. Quinzenalmente estaremos postando um texto dela, claro... começando por hoje. Espero que vocês gostem!

É possível conversar com a nossa pele? Ela é o maior órgão do nosso corpo, mas temos dado ouvidos à ela? Normalmente exigimos que nossa pele seja sempre bonita, aveludada, macia, bronzeada, íntegra, sem manchas etc. Mas nem sempre paramos para cuidar dela como ela merece.
Por mais óbvio que possa parecer, cuidar da nossa pele significa cuidar de nós mesmos. Por isso é tão importante dar ouvidos ao que nossa pele tem a nos dizer. Cada mancha, cada rachadura ou cada tipo de pele revela uma vida vivida. Revela o quanto temos cuidado de nós mesmos ou o quanto temos nos esquecido.
Atrás da nossa pele existe uma alma humana. Atrás de uma pele excessivamente sensível, existe uma alma muito vulnerável, enquanto que uma pele grossa aponta para uma alma que permanece mais na defensiva. Nossa pele é sempre muito sensível às nossas emoções e sentimentos, até mesmo quando não queremos nos dar conta do que estamos sentindo.
É através da pele que sentimos o frio, o calor, o arrepio, a dor e o amor. A pele é a fronteira que nos separa do mundo externo, mas também nos conecta a ele, pois é através dela que tocamos e sentimos nosso ambiente.
Qualquer distúrbio interno com nossos órgãos é refletido na epiderme, basta reparar como ficamos pálidos ao adoecer, e qualquer estímulo externo é transmitido para dentro do corpo, seja um carinho, um remédio ou a ação do sol. É sempre a pele que estabelece o contato.
A pele pode ser ferida de dentro para fora através de inflamações, espinhas e também pode ser ferida de fora para dentro através de ferimentos e operações. Nem sempre podemos salvar a nossa pele destes acontecimentos e nossos limites ficam comprometidos. As vezes, ficam cicatrizes para o resto de nossas vidas.
A pele é uma grande superfície de projeção que revela ao mundo exterior o que se passa no mundo interior. Nossa pele nos mostra, nos revela e não podemos trocar de pele. Podemos ficar vermelhos de vergonha, pálidos de susto, suamos de medo ou excitação e nos arrepiamos de horror. Estamos sempre nos revelando.
Desta forma, uma pele saudável revela uma pessoa de bem consigo mesma. Alguém que não se oculta por debaixo da pele. Alguém que aceita os sinais dos tempos, porque envelhecer também faz parte da vida. E envelhecer com saúde faz parte do amor que temos por nós mesmos e do quanto estamos dispostos a nos conhecer e a nos cuidar.
É desta forma que a nossa pele revela sua beleza humana, quando nos dispomos à árdua tarefa de conhecer e cuidar de nós mesmos. Pois há uma diferença entre ser bonita e parecer bonita, ou seja, a forma precisa estar em concordância com o conteúdo.
A beleza está na essência, enquanto que a tentativa de modificar nossa aparência revela a desaprovação e a falta de amor a si próprio.

Para saber mais acesse www.bemdizer.com.br.

Fiquem a vontade para tirar dúvidas e para mandar sugestões.

Um grande beijo!

DICAS DE PELE x DIETAS

2009-03-20T05:40:00.000-07:00

Meninas, espero que vocês gostem desse texto. A sua pele, cabelos e unhas podem se beneficiar com alguns cuidados tomados neste verão, e além de tudo isso a saúde em geral agradece. É importante seguir alguns conselhos básicos: Dormir o suficiente e ter uma alimentação equilibrada. Mas, antes de tudo isso, proteger a pele e as mucosas (como os lábios), do sol com um bom filtro solar. SEMPRE!

Saiba que para tornar mais lento o tão indesejável processo de envelhecimento da pele devemos estar atentos a uma alimentação que nos traga todas as vitaminas e os minerais necessários.
Vitamina A : combate o ressecamento e o envelhecimento da pele, estimulando a renovação celular. Encontrada no leite e seus derivados, na gema de ovo, no fígado e nos óleos de peixes, margarinas e manteigas. E pode também ser obtida através do betacaroteno presente em verduras e frutas de cor amarelo-laranja e verde escuro.
Vitamina E: presente em folhas verde-escuro, germe de trigo, margarina e óleos, sementes e ovos, este poderoso antioxidante auxilia na proteção da membrana celular, mantendo a elasticidade e a hidratação da pele, resguardando-as dos estragos causados pelo sol. Atua no combate ao envelhecimento, geralmente em conjunto com o selênio, presente na castanha-do-pará, nas carnes de porco, carneiro e vaca (de preferência, consumir as versões mais light dessas carnes, ou seja, com menos gordura), e em pães e massas de trigo integral.
Vitamina C: participa da síntese do colágeno (substância que mantém as células unidas) e é eficiente no combate aos radicais livres. Disponível em grande quantidade nas frutas cítricas, acerola, kiwi, morango, melão e brócolis.
Atenção também para as vitaminas B3, B5 ou ácido pantotênico e aos minerais zinco e manganês.

EVITE EXCESSO DE GORDURA NA ALIMENTAÇÃO. Inclua alimentos que sejam mais magros, e ricos em carboidratos complexos e com fibras. Procure incluir cereais integrais, frutas , verduras, iogurtes naturais e desnatados, leite desnatado, queijo magros, peixes grelhados.
Inclua alimentos integrais e inclusive germe de trigo que possui óleos essenciais para nutrir a pele.

Tenha sempre uma boa quantidade de zinco na alimentação, presente nos frutos do mar, peixes, no fígado e nos grãos integrais, ajudando na regeneração da pele.

HIDRATE-SE!!! Beba um mínimo de 8 copos de água (ou líquidos) diariamente;
NÃO EXAGERE NOS ISOTÔNCOS!! o excesso não é saudável pois contêm sódio e açúcar;
NÃO ABUSE DOS LIGHTS E DIETS. não são isentos de calorias, portanto, se comer o dobro ou o triplo... a caloria pode chegar à versão “normal” do produto, ou até mesmo passar essas calorias;
EVITE OS REFRIGERANTES........ não contribuem com nada saudável para o seu corpo, e podem até causar alguns danos, por roubarem alguns nutrientes e muitas vezes causarem gases desconfortáveis, aumentando o tamanho do estômago, dando aquela barriguinha indesejável;

Saboreie as frutas exóticas como a pitanga, o tamarindo, o cupuaçu, a graviola, , cajá, manga, carambola, cacau, açaí, goiaba, acerola, que podem se muitas vezes encontradas em forma de polpas congeladas. Varie seus sucos!

AUMENTE O TEOR DE FIBRAS, mas vá com calma!!!!!!! As fibras são muito importante para um melhor funcionamento intestinal, mas em excesso, podem causar um desconforto intestinal, levando a gases pela fermentação. Acompanhe sempre de bastante líquidos e exercícios.

Não esqueçam... se quiserem algum assunto em especial me mandem que eu posto.
Grande beijo e um ótimo final de semana!

XÔ OLEOSIDADE!

2009-03-06T06:36:00.000-08:00

Olá meninas, hoje vamos falar de um tipo de pele que é muito comum entre as brasileiras, a oleosa. Ela tem um aspecto engordurado, os poros são dilatados e apresenta cravos e espinhas. Só quem está nesta categoria sabe como é difícil manter o rosto livre do brilho no decorrer do dia, e nesta época do ano o problema se agrava. Mas não se desespere, como para tudo na vida, este mal tem solução. Uma rotina de cuidados diários e os produtos cosméticos certos tornarão sua pele muito mais bonita e sem aquele aspecto pegajoso que todo mundo detesta.

Limpar é o primeiro passo para se livrar do excesso de óleo, e a faxina começa logo pela manhã. Ao acordar, lave o rosto com sabonete ou gel de limpeza que contenha ácido salicílico. Este componente tem ação antiinflamatória e eficácia comprovada no combate a cravos e espinhas. Promove suave esfoliação, remove as células mortas, controla a oleosidade e impede o aparecimento de novos comedões.

O segundo passo é tonificar. Aplique sempre uma loção adstringente para complementar a faxina. O produto limpa profundamente os poros e retira o excesso de impurezas que causa a obstrução da pele.

E, para finalizar, hidrate. Apesar de sua pele ser oleosa, ela precisa de hidratação. Os produtos indicados são os em forma de gel-creme, que sugam a oleosidade, mas não ressecam.

A noite, lave o rosto com o mesmo produto utilizado nos cuidados matinais. Também repita o processo de tonificação. Adote um creme de tratamento noturno indicado para este tipo de pele. Ele vai hidratar, controlar o excesso de gordura e auxiliar na renovação celular.

Potencialize os resultados dos seus cuidados diários com o uso de sabonete esfoliante de duas a três vezes por semana. Prefira os produtos que tenham na formulação agentes de limpeza seletivos que removem as impurezas sem agredir a pele.

É meninas, cuidar de pele oleosa dá trabalho, mas os resultados valem a pena!

Continuem enviando sua sugestões e dúvidas, a participação de vocês é muito importante para deixar o nosso blog cada vez melhor. Esse tema foi sugestão da nossa amiga Ju Faria www.judyintheskywithdiamonds.blogspot.com.

Beijos e bom final de semana!

Como cuidar dos seus cosméticos!

2009-02-27T11:25:00.000-08:00

Olá pessoal!!! Espero que tenham aproveitado muito bem o carnaval e que não tenham esquecido de passar um protetor solar.

Bom, hoje vou dar dicar de como conservar o seu cosmético:

A partir do momento que adquirimos um produto cosmético temos que prestar atenção em alguns detalhes que farão com que o produto se conserve adequadamente por todo período de validade.
Abaixo estão algumas dicas:
- lave as mãos e seque antes de pegar o creme no pote, pois isso evita que ocorra contaminação por microorganismos no produto;
- cremes acondicionados em potes, principalmente para o rosto, evite deixar no banheiro, pois é um local com a presença de microorganismos e que sofre muitas alterações de temperatura. O ideal é que este tipo de produto fique no quarto ou em local semelhante;
- sempre fechar o produto após o uso;
- manter os produtos em local fresco e com pouca luminosidade;
- evitar deixar os produtos de banho na janela do banheiro.

Conservar seu produto cosmético é importante para a garantia da maior ação e eficácia do produto. Além disso, evita reações do tipo alérgicas na pele.

Continuem mandando suas dicas e dúvidas para mim.

Bjks,

Passo a passo de como deixar sua pele bonita e saudável

2009-02-20T10:28:00.000-08:00

CUIDE BEM DA PELE NOS DIAS DE FOLIA

2009-02-20T04:26:00.000-08:00

Enfim o carnaval chegou, e o feriado prolongado é um convite para curtir o sol, o mar e badalar. Além disso, é a última oportunidade para ficar com aquele bronzeado. Porém, antes de colocar o pé na areia ou passar o dia pulando atrás do trio-elétrico, não esqueça que os cuidados com a pele devem ser redobrados.

Nosso primeiro aliado é o protetor solar, não saia sem ele. A incidência de raios UV é constante, mesmo em dias nublados. Tomar sol é permitido antes das 10h ou após as 16h, não arrisque a saúde de sua pele fora destes períodos. Outro fator importante é a hidratação, e ela não se resume a aplicar cremes no rosto e no corpo. Também é necessário beber muita água, no mínimo dois litros por dia, e tomar banhos mornos ou frios para restabelecer a hidratação natural.

Na mala, roupas leves, de algodão e cores claras. Acessórios como óculos de sol de diferentes formatos e coloridos, bonés, lenços e chapéus estão liberados. Além de protegerem os olhos e os cabelos, são muito estilosos. E para finalizar, não esqueçam de colocar um bom repelente na bagagem. Ninguém quer estragar o bronzeado com marcas de picadas de insetos espalhadas pelo corpo.

Agora vocês estão prontas para cair na folia!

Conheça a sua pele

2009-02-13T05:10:00.000-08:00

Olá meninas! Vocês sabem qual o tipo de pele de vocês?
Ela pode ser classificada como normal, seca, oleosa ou mista, de acordo com alguns fatores genéticos e também com a atividade da glândula sebácea e sudoríparas de cada pessoa. Ela é também um termômetro da saúde do corpo, reage a alimentação, alterações hormonais, ação do tempo, estresse, variações climáticas, poluição e radiação solar, entre outros. A combinação desses agentes interfere diretamente no funcionamento e também na aparência da pele. Por isso, para mantê-la sempre saudável e bonita, é necessário corrigir e prevenir eventuais desequilíbrios com cuidados adequados.

Tipos de Pele

Oleosa - é brilhante, tem um aspecto engordurado e pegajoso. O excesso de óleo pode entupir os poros e provocar problemas como cravos e espinhas. Esse tipo de pele deve ser tratada com produtos em gel e loções oil free.

Mista – As laterais do rosto são opacas, enquanto a zona T (testa , nariz e queixo) apresenta excesso de oleosidade, poros dilatados e cravos. Existem inúmeros produtos específicos para tratar a pele mista. No verão, a dica é adotar linhas para pele oleosa.

Seca – Tem um aspecto ligeiramente áspero, fino e opaco. Descama facilmente, tem pouca elasticidade e está mais propensa a rugas e flacidez. Para esse tipo de pele, é recomendada a utilização de produtos com forte poder de hidratação.

Normal – Se sua pele está classificada nesta categoria, parabéns! Você é uma das poucas privilegiadas. Esse tipo tem aparência sedosa, macia, poros pouco visíveis e raramente apresenta problemas com cravos ou espinhas. Porém, deve ser limpa diariamente para a retirada de resíduos e hidratada.

Agora que vocês já sabem qual o tipo de pele, responda o questionário ao lado.
Não deixem de participar das promoções que estamos promovendo com parceiros. Todo mês estaremos fazendo uma promoção diferente para vocês. Estou aqui aberta para sugestões, dicas, etc.
Beijos,

10 dicas para uma pele saudável

2009-02-06T03:24:00.000-08:00

Olá pessoal!! Hoje estou postando para vocês 10 dicas para manter a pele bonita e saudável; espero que gostem. Aguardo a opinião de vocês e dicas para as próximas postagens.

1. Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão, não saia de casa sem protetor solar com no mínimo FPS 15, as pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior.
2. Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo embaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;
3. Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação da pele. Evite usá-la diariamente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;
4. Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a perda de água pela a pele;
5. Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e a noite.
6. Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na medida certa;
7. As mãos e os braços são áreas expostas o ano todo e merecem atenção. Use fórmulas específicas para esta região com agentes hidratantes e protetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;
8. Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na firmeza e manutenção do peso;
9. A alimentação deve ser balanceada e dividida em seis porções ao longo do dia. Coma frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa caloria,
10.A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia na manutenção do metabolismo e hidratação da pele.

SOL – Fotoenvelhecimento e Acne

2009-01-30T08:32:00.000-08:00

O verão está chegando e com ele se aproxima também a época em que as pessoas se agitam para aproveitar a estação mais quente do ano. Mas para aproveitar todos os benefícios do sol sem culpa são necessários alguns cuidados para garantir uma pele mais saudável por muito mais tempo. Confira!
A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que ele emite raios ultravioletas UVA e UVB, responsáveis pelos danos causados na pele como, por exemplo, o câncer de pele. Juntos estes raios penetram na epiderme e derme causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares.
Prevenir o fotoenvelhecimento é simples, basta tomar alguns cuidados na hora da exposição solar:
• Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
• Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
• Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
• Não esqueça das orelhas, pés e mãos;
• Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
• Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
• Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
• Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.

Outro problema comum no verão é a acne. A exposição solar e o uso de protetores solar mais oleosos aumentam o aparecimento de cravos e espinhas. O sol a princípio parece secar as espinhas, mas alguns dias depois já se percebe uma pele mais espessa e oleosa. Esses dois fatores levam à obstrução dos poros piorando o quadro de acne. Para evitar esta situação basta usar um filtro solar oil-free e fazer as etapas de limpeza e tonificação duas vezes ao dia. Para isso, faça uso de produtos específicos para pele com acne, ou apenas de controle de oleosidade, caso sua pele apresente o problema somente nesta estação do ano.

Viu como é simples manter uma pele saudável e bonita? Basta adotar alguns cuidados básicos diários e entrar no clima!!!!

SUA PELE SEMPRE JOVEM

2009-01-23T10:58:00.000-08:00

Quais os cuidados que devem ser tomados para manter a pele bonita e saudável por toda a vida? Não existe uma fórmula pronta para a juventude, mas para saber cuidar e conseguir os resultados desejados, o primeiro passo é entender como funciona o maior órgão do corpo humano.

Neste espaço vamos falar sobre os diferentes tipos de pele, a rotina de tratamento e os produtos adequados para cada um deles. Dicas de especialistas sobre como prevenir manchas, espinhas, micoses e alergias também estão no pacote. Claro que não esqueceremos de falar das temidas e odiadas flacidez e celulite. Enfim, um guia completo que vai ajudá-la a manter a embalagem sempre bonita. Afinal, é ela que valoriza o conteúdo.

E para começar, um pouquinho de anatomia.

A pele é formada por três camadas. A primeira é a epiderme, o invólucro no nosso corpo, protege das agressões externas. A segunda é a derme, onde estão localizadas as fibras de elastina e colágeno, que respondem respectivamente pela firmeza e elasticidade. Além disso, é onde estão as glândulas sebáceas e sudoríparas, os vasos de menor calibre e as terminações nervosas que dão a sensação de tato, calor, frio. Já a de hipoderme é a camada mais profunda, composta por células adiposas, que protege o organismo de choques e funciona como isolante térmico. É nela também que ficam os vasos de maior calibre.

Essa estrutura complexa formada por camadas, vasos e glândulas requer atenção redobrada desde a infância. Alimentação saudável, limpeza, hidratação, proteção solar e exercícios físicos são cuidados básicos. Cuide bem da sua pele, ela conta a sua história.