Esfoliação: benefícios que poucos sabem!

Meninas, olá! Mais uma sexta feira chegando, então vai ai uma dica bem legal para deixar nossa pele ainda mais perfeita:

Os cosméticos com ação esfoliante estão ganhando cada vez mais lugar na prateleira.
Os produtos cosméticos com essa finalidade possuem como agente esfoliante microesferas ou pó de sementes que parece como se tivesse uma “areinha” no produto, e é isso que promoverá a esfoliação.
As microesferas ou o pó de semente irão remover delicadamente as células mortas da superfície da pele enquanto os outros ativos da fórmula proporcionam efeito calmante e suavizante para a pele.
A remoção das células mortas estimula o processo de renovação celular que proporciona uma pele lisa, macia e fina além de ajudar a atenuar linhas e rugas finas.
Fazer este processo diariamente não é aconselhável, pois pode ser agressivo para a pele e gerar áreas de ressecamento. O ideal é de 2 a 3 vezes por semana para estimulação da renovação celular.
Através da estimulação da renovação celular fazemos com que a superfície da pele esteja sempre com células novas o que confere aspecto de pele revitalizada, saudável e pronta para receber o hidratante.

Tenham um excelente final de semana!
Grande beijo.

Nutrir a si mesma

Olá meninas! Hoje estamos com um texto muito interessante da psicóloga Wania Prado. Desde que houve a divisão das células e passamos a nos desenvolver no útero de nossa mãe, fomos alimentados por ela durante a gravidez, a infância e adolescência. Depois disso, deveríamos saber como nos alimentar de maneira saudável, pois, desta forma, podemos manter um corpo bonito, uma pele saudável até mesmo quando envelhecermos.
Mas, nem só de pão vive o homem e este ditado é antiguíssimo! As vezes o que procuramos não é comida. As vezes sentimos fome de outras coisas e precisamos prestar muita atenção em nós mesmas, para descobrirmos o que é.
Você tem fome de quê? Nem sempre uma mesa farta, um sanduíche enorme, um pacote de salgadinhos, picanha, lasanha... nem sempre isso nos sacia. “A gente não quer só comer!” diz a música do Titãs, precisamos de algo mais. Algo que alimente nossa alma, pois é ela que está faminta.
Faminta de quê? Não sei. Cada um deve descobrir o que lhe falta: atenção, reconhecimento, carinho, amor, relacionamento, espiritualidade... Não é difícil descobrir. O difícil é aceitarmos que necessitamos de algo mais do que consumimos diariamente, ou do que recebemos diariamente.
Faça um exercício simples: pense em você por alguns minutos! Pergunte-se: você tem fome de quê? E ao descobrir, não se apavore. Apenas procure maneiras saudáveis de se nutrir. Use da sua criatividade, iniciativa e determinação... com você mesma.
Algumas atividades simples, nutrem a nossa alma: jardinagem, uma boa leitura, um passeio no parque, terapia, um curso ou palestra, meditação ou simplesmente, alguns minutos de quietude. Descubra o que lhe faz bem, o que lhe nutre e organize seu dia ou sua semana para que este “alimento” faça parte da sua vida!

Não se esqueçam... se vocês tiverem alguma dúvida mandem para mim ou acessem o site www.bemdizer.com.br.

Um grande beijo,

Proteção solar no inverno – cuidados que devemos tomar

Olá meninas!!! Tudo bom com vocês? Como estamos no inverno aqui vão algumas dicas para o cuidado do nosso corpo no inverno.

Estamos no inverno e temos que continuar a cuidar da nossa pele para chegar ao verão com ela radiante.

Os dias desta estação do ano são marcados pelo céu azul, frio e sol. E é a presença do sol no inverno que torna indispensável o uso de um protetor solar diariamente.

Muitas pessoas associam o uso do protetor solar ao calor, na praia, piscina, ou seja, no verão. Mas é importante ressaltar que o sol está presente em todas as estações e é o responsável pelo fotoenvelhecimento.

A neve reflete 85% da luz da radiação

As nuvens filtram 50-70% da luz da radiação

O fotoenvelhecimento é responsável por acelerar o processo de formação de rugas, linhas de expressão e manchas solares. Assim, a pele se torna flácida, sem vida e com aspecto envelhecido.

Para se proteger dos danos causados pelo sol no inverno basta usar um filtro solar (no mínimo FPS 15) que também forneça hidratação, pois nesta época do ano a pele tem maior tendência ao resecamento. E sempre opte pelo produto de acordo com seu tipo de pele para ter a máxima eficácia.

Um grande beijo e não se esqueçam... qualquer dúvida não deixem de me mandar.

Cuidados especiais na gestação

Bom dia menina! Tudo bom? Aqui vai um texto sobre os cuidados que devem ser tomados durante a gestação.

Toda gestante sabe o quanto é importante fazer o pré-natal, hidratar bem a pele (a Biodolce tem um hidratante exclusivo para gestantes), se alimentar corretamente e praticar exercícios adequados.

Nem todas, no entanto, sabem que tão importante quanto o acompanhamento médico pré-natal é a assistência e orientação psicológica à gestante. Cada um contribuindo para a saúde física e mental tanto da mulher quanto do futuro bebê.

A preparação psicológica da gestante pode possibilitar uma vivência mais equilibrada de todas as emoções e manifestações que ocorrem neste período. A gravidez, por si só traz, para o relacionamento familiar, novas atitudes e responsabilidades, o que gera muitas ansiedades e preocupações:

• A partir do momento que a mulher certifica-se da gravidez, tudo o mais em sua vida será diferente. Como lidar com tamanha responsabilidade.
  
• Durante nove meses estará se instalando, no casal grávido, uma nova identidade: eles deixam de ser filhos para se tornarem pais. As dúvidas e os temores são muito naturais. O quê o casal deverá renunciar e o quê poderá ser preservado?
  
• Sexualidade, relacionamento afetivo do casal, convivência das famílias de origens, o lado profissional da gestante... Como conciliar os papéis de mãe, esposa, filha e profissional durante a gestação?

A orientação psicológica é importante não só para a mulher que vivencia a experiência da maternidade, mas para o marido que também está se preparando para a paternidade e, desse modo, também se encontra vulnerável e à mercê de suas próprias angústias e questionamentos.

É muito importante não só para o bebê, mas para o casal também, que o pai e a mãe possam vivenciar a gravidez com mais alegria e prazer e menos ansiedade e culpa.

Bom meninas, então não se esqueçam dessas dicas enviadas pela psicóloga Wania Prado e qualquer dúvida não deixem de entrar no site www.bemdizer.com.br e tirar todas as dúvidas.

Um beijo,