terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Em 2011: ouça o seu coração!



Toda vez que tiver vontade de transformar coisas erradas em coisas certas, lembre-se que a primeira revolução a ser feita é aquela dentro de nós mesmos. A primeira e a mais importante!
Lutar por uma idéia sem ter uma idéia de si mesma é uma das coisas mais perigosas que alguém pode fazer.
Toda vez que se sentir confusa, perdida, pense nas árvores, lembre-se de como crescem. Uma árvore com muitos galhos e poucas raízes acaba sendo desarraigada pela primeira ventania, ao passo que, numa árvore de muitas raízes e pequena copa, a seiva mal consegue escorrer. Raízes e ramagem devem crescer em mesma medida!
Você precisa estar dentro e acima das coisas, pois só assim será capaz de oferecer sombra e abrigo, só assim poderá cobrir-se, na estação certa, de flores e frutos.
E então, quando se abrirem vários caminhos e você não souber qual escolher, não tome qualquer um, tenha paciência e espere. Respire com a confiante profundidade com que respirou no dia em que veio ao mundo! Não deixe que coisa alguma a distraia, espere e continue esperando.
Fique parada, em silêncio, e ouça o seu coração!
Quando enfim ele falar, levante-se e vá aonde ele a quiser levar!
(Tamaro, S. Vá aonde seu coração mandar. RJ. Rocco,1996)

Feliz Ano Novo!!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010


As ganhadoras das melhores frases de nossa promoção de Natal Foram:
Beatriz Carvalho - São Bernardo do Campo - SP

Joselaine Galvão Corrêa - São José dos Campos - SP

Anna Luiza Ferreira de Oliveira - Londrina - PR

Vocês receberão em casa o kit da promoção.
Parabéns a todas vocês que participaram.
Participem de nossas promoções exclusivas Biodolce.

Um grande beijo e um ótimo final de semana cheio de realizações.

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Sua pele é o que você come.

Alimentação equilibrada e saudável faz bem a saúde e ajuda a ficar mais bonita e atraente.
Constantemente são descobertas substâncias em diversos alimentos que colaboram com a saúde de nosso corpo e como conseqüência da nossa pele. De acordo com Fernanda Giannecchini, Nutricionista, os nutrientes presentes nos alimentos nutrem o corpo e também a nossa pele. Portanto se a alimentação não é saudável os reflexos da má alimentação repercutem direto em nossa pele, ela não terá acesso aos bons nutrientes que a deixam bonita.
Alimentos leves ajudam nessa busca da pele bonita. A alimentação saudável para a pele deve ser rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros, pois neutralizam os radicais livres e ainda contribuem para um bom funcionamento do intestino diz Fernanda.

Os alimentos também contribuem para o bronzeado. De acordo com a dermatologista Ligia Kogos, devemos ingerir alimentos como cenoura, mamão papaia, abóbora e brócolis pois possuem betacaroteno, que ajudam a prolongar o bronzeado.

Acnes

Uma pele lisinha, livre de cravos e acne, é o desejo de muitas mulheres. Mas isso também depende da boa alimentação.
As alterações hormonais são as principais responsáveis, principalmente na adolescência.
A boa alimentação e um estilo de vida saudável podem amenizar problemas com a acne.
A ingestão de líquidos é uma boa medida a ser adotada, pois a hidratação se da de dentro para fora.
De acordo com Ligia Kogos, os alimentos ricos em gorduras são os principais causadores de acnes. "Evitar o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como carne bovina e suína, carboidratos e chocolates são dicas fundamentais para se ter uma pele saudável, pois esse tipo de gordura favorece a obstrução das glândulas sebáceas, piorando as lesões da acne", diz Ligia.

Envelhecimento

A alimentação exerce um papel importantíssimo na estética facial e corporal. Fernanda Giannecchini afirma que determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento.

Confira abaixo alguns hábitos e atitudes diárias que poderão ajudar na sua prevenção:
• Manter uma alimentação saudável, equilibrada a base de frutas, legumes, verduras e carnes brancas, evitando alimentos gordurosos e industrializados;
• Evite ou reduza o consumo de açúcar (sacarose) e de açúcar simples, devido seu efeito nefasto sobre o sistema digestivo e pela sua ação acidificante no sangue tende a criar problemas cutâneos, principalmente quando combinado com alimentos muito gordurosos, que impede a pele de respirar adequadamente;
• Ingerir cerca de 2 litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, além de purificar o organismo;
• Praticar atividade física ao ar livre, pois ajuda a levar sangue e nutrientes à pele e tonificando os músculos;
• Dormir em média 8 horas de sono todas as noites;
• Evite fumar. Fumar destrói a vitamina C, que mantém as fibras de colágeno presas à pele e a pele presa ao tecido adiposo subjacente, além de aumentar os radicais livres no organismo;
• Evitar bebidas alcoólicas;
• Limpar, tonificar e hidratar a pele no mínimo 2 vezes ao dia adequados ao seu tipo de pele;
• Utilizar filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos;
• Aprenda a descontrair-se e a levar a vida com menos seriedade. Sorria mais - quando estamos mais tensos toda pele fica mais enrugada e com aspecto mais velho.

Então meninas, segue a lição de casa, vamos nos alimentar melhor e ter uma pele linda e maravilhosa.

Um beijo e ótimo final de semana.



quarta-feira, 15 de dezembro de 2010


Meninas, participem do concurso Biodolce neste Natal !!!

Responda a seguinte pergunta:

Porque você quer ganhar um kit Biodolce Neste Natal ?

Clique no link abaixo e inscreva-se para concorrer.


hthttp://www.zoomerang.com/Survey/WEB22BMWMTQJ29

As 3 melhores respostas serão pemiadas com uma NECESSAIRE BIODOLCE, que inclui um creme corporal ESSENCIAL BALANCE, Creme para Mão e unhas, e um espelho Biodolce.

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

























A Biodolce
deseja para todos um
Feliz Natal e
um Próspero Ano Novo.

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Verdades e Mitos Sobre a Pele


Olá meninas, como vocês já sabem nosso blog voltou a atividade, e agora podemos nos reunir novamente. Este será nosso ponto de encontro a partir de agora, não deixem de nos visitar.
Quero compartilhar esta informação que pode ser útil para muitas de vocês.
Então hoje vou falar um pouco sobre verdades e mitos para a beleza e saúde da sua pele.

Raspar os pêlos faz com que eles fiquem mais grossos ou cresçam mais?
Mito. Nada que se faça com a haste do pêlo muda a sua característica. A impressão de que o pêlo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio. Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos.

A alimentação causa espinhas?
Mito. A causa da acne é uma predisposição genética para manifestar a doença. No entanto, observa-se que, mesmo não tendo nenhuma participação na causa da doença, a alimentação pode influir no curso da acne. Em algumas pessoas que já têm a doença, é possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins, crustáceos, condimentos fortes e alimentos gordurosos. Se você percebe que suas lesões pioram com determinados alimentos, evite-os.

Pintas e sinais podem virar câncer?
Verdade. Alguns tipos de sinais, como os nevos pigmentados (sinais escuros), podem se transformar em um câncer da pele chamado de melanoma.

Banho demais faz mal à pele?
Verdade. A água não faz mal à pele porém, o uso excessivo de sabonetes pode retirar a camada de oleosidade necessária para a manutenção da integridade da pele, causando o seu ressecamento, especialmente nos idosos e em cidades com clima seco.

Banhos quentes aumentam a oleosidade da pele?
Verdade. Em pessoas com pele oleosa, a água quente pode estimular a secreção de mais oleosidade nas áreas de pele oleosa.

Pele oleosa envelhece menos?
Verdade. A pele oleosa é mais resistente à ação dos raios ultra-violeta do sol e sofre menos os seus efeitos danosos, principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.

Tenham um ótimo final de semana, e cuidem da pele neste verão.

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Amizades antigas







Oi pessoal!


Estivemos um pouquinho ausente, mas agora, vamos retomar nosso blog com força total!
E quando retomamos uma amizade antiga, é importante reconhecermos o seu valor. Afinal, um amigo - seja ele quem for, sempre traz calor e cor à nossa vida.
Então, vamos reatar nossa amizade com esta maravilhosa fábula:

A fábula do Porco-Espinho

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente. Mas os espinhos de cada um, feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam maior calor. Por isso, decidiram se afastar um dos outros e, assim voltaram a morrer congelados.
Então, precisavam fazer uma escolha: desapareceriam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, resolveram voltar a ficar juntos.
Aprenderam assim, a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro... e assim sobreviveram!

Moral da história:
O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, sem deixar de admirar suas qualidades!

Uma ótima semana pra você!

Wania Prado (psicologa - www.bemestarharmonia.com.br)

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Dicas para levar o outono numa boa...

O clima começa a esfria, como se fosse uma preparação para o inverno, deixando a estação mais quente, o verão para trás, dando inicio a um ar mais gelado e seco, com o sol mais fraco, folhas de arvores no chão, e mais amareladas também, o nosso guarda roupa muda de roupas leves e frescas do verão, para casacos mais quentes, botas, a moda se supera a cada estação e a outono/inverno é a mais esperada, são essas as características do outono, que antecede o inverno. Como tornar esses dias de frio, mais animados, menos preguiçosos, que da vontade de ficar só em casa de baixo dos cobertores, uma época muito calórica. As pessoas mudam de habito, passam a freqüentar lugares fechados, aumentando o risco de epidemias de gripe, trazendo problemas para a pele também, a pele resseca muito mais nas épocas de frio do que no calor, a umidade do ar diminui, por isso temos que evitar tomar aqueles banhos super quentes, e deixar a pele sempre muito hidratada, abusando dos hidratantes corporais, que ajudam a pele a manter a umidade. A alimentação deve ser rica em legumes , verduras, frutas, e muita água, beber muito liquido muito importante para manter o corpo hidratado por inteiro, sucos naturais e chás, para variar. Não deixe de se exercitar, pois é nessa época que se consome mais calorias e também é a que mais gasta, com o frio o corpo produz mais energia para se manter aquecido por isso que comemos mais, antes de qualquer exercício o mais importante é o alongamento, as articulações ficam frias, como se fosse estivessem travadas, por isso o ideal é se aquecer antes de exercícios.

Agora que temos as dicas tiramos de letra. Um super beijo.

segunda-feira, 8 de março de 2010

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Saiba um pouco mais sobre Acne e tire suas duvidas!


Olá meninas, tudo bom? Resolvi postar um texto que fala um pouco sobre Acne. Se alguém tiver alguma dúvida referente ao tema, podem mandar perguntas que eu irei responder (claro, com ajuda de dermatos/farmaceuticos).

Acne (Cravos e Espinhas)
A acne, também conhecida por “espinha”, é uma doença que afeta os folículos pilossebáceos. Estes folículos são formados pelo pêlo e pela glândula sebácea. Esta glândula está presente na pele e produz o sebo, que tem a função de protegê-la. A acne é mais freqüente na face e no tórax, pois estas regiões são ricas em glândulas sebáceas. Existe uma tendência hereditária na acne.
Cravo = pontos pretos característicos da oxidação do sebo na extremidade do poro.
Espinha = inflamação causada no folículo pilosebáceo devido presença de bactérias.

O mecanismo da acne se dá em três etapas:
-Obstrução do canal pilossebáceo: a formação de um “tampão” nos poros provoca a retenção do sebo que deveria ser eliminado e a conseqüente formação dos comedões (“cravos”);
-Proliferação das bactérias: com a retenção de sebo, as bactérias se proliferam, favorecendo o processo inflamatório, formando lesões doloridas e com pus. A principal bactéria causadora da acne chama-se Propionibacterium acnes.
-Aumento da atividade da glândula sebácea: as glândulas sebáceas de quem tem acne são geralmente mais ativas e produzem maior quantidade de sebo.
As áreas mais afetadas são aquelas com grande concentração de glândulas sebáceas, ou seja, rosto, peito e nas costas.

As principais causas da acne:- alterações hormonais principalmente na puberdade (androgênio) = aumenta a produção de sebo.
- Mudanças hormonais durante o ciclo menstrual
- Uso excessivo de maquiagens e produtos para encobrir imperfeições. Ele podem obstruir os poros. Procure por produtos “não comedogênicos” pois eles não obstruem os poros
- hereditária
- Psicológico

Tratamento cosmético
Os cosméticos são capazes de tratar apenas acne Grau I e II(cravos e espinhas), níveis acima requerem tratamento com um médico dermatologista e uso de medicamentos.

As etapas do tratamento são: - Esfoliação
- Limpeza
- Tonificação
- Hidratação

Um beijo,

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Confira as frases vencedoras da promoção

Meninas, logo estarei entrando em contato com vocês para poder enviar os prêmios. Parabéns pelas histórias incríveis... renderam boas risadas...rs

1° lugar: Daniela Serradas da Silva
História: Absorvente voador


Era um dia de chuva chato e eu já estava super atrasada para ir à escola.
Na correria, coloquei tudo dentro da bolsa: celular, carteira, guarda-chuva e absorvente, já que eu estava "naqueles dias". Para falar a verdade, nem me importei em organizar direitinho.
Passei na casa da minha amiga Rafaela, pegamos o ônibus e sentei do lado de um guri lindo de morrer! Ele me olhava direto e eu, pra dar uma de difícil, coloquei o MP3 para tocar. Estava na maior curtição, até que chegou a hora de descer...
Como estava o maior temporal, abri a bolsa para pegar o guarda-chuva, mas não percebi que o bendito absorvente estava grudado num dos ferrinhos. Quando tirei a sombrinha para fora, ele voou e caiu no colo do meu gatinho! O menino olhou e começou a rir, na cara dura!
Fiquei morrendo de vergonha e como não sabia o que fazer, peguei o absorvente e sai correndo em direção a porta, mas acabei tropessando em um dos degraus e cai com tudo no chão.
Pior mico da minha vida! Mas meninas, só uma dica: sempre arrumem suas bolsas!

2° lugar: Bianca Silva
História: Fui para a escola no feriado!


Certo dia, acordei toda desesperada e aflita, pois tinha perdido o horário de ir para a escola. Comecei a me arrumar imediatamente, coloquei o uniforme, peguei todo o material, sai¬ e fui correndo para chegar a tempo, com a intuição que o portão ainda estaria aberto.
Cheguei à entrada e tudo fechado. Corri para a recepção e o portão também estava fechado. Achei estranho e comecei a gritar o nome da inspetora, mas nada adiantou. Eu não entendia nada, pois a secretaria sempre ficava aberta, resolvi voltar para casa.
Na volta, as pessoas começaram a me olhar de um jeito meio estranho, principalmente o padre que estava em frente à igreja. Isso estava ficando cada vez mais estranho, mas prossegui o caminho.
Ao chegar em casa, minha mãe estava toda preocupada e começou a perguntar onde eu tinha ido. Eu, mais apavorada ainda pela situação, disse que fui á escola, oras! E de repente ela me fala: Filha! Hoje é sexta-feira a santa! Feriado!
Nossa quis morrer! Depois tive que agüentar as piadinhas das pessoas que me viram!

3° lugar: Ingrid Karolline Ramos Leite
História: Maior furada!


Eu e minha melhor amiga (minha mãe) estávamos passeando pelo shopping, e entramos em uma loja de calçados, minha mãe adorou uma sandália preta e bem alta, e estava pedindo a minha opinião. Do nada aparece um homem falando que a sandália ia ficar muito bonita nela,porque ela é muito linda, perguntou se ela tinha celular,se podia passar o número,dai minha mãe agradeceu e falou vamos filha depois voltamos aqui.Dai ele falou nossa vocês parecem irmãs, porque minha mãe tem uma aparência jovem mesmo,tanto que até hoje sofre com as malditas espinhas, e eu nem se fala não,dai minha mãe nem deu moral e fomos,em um certo dia quando e eu minha mãe fomos almoçar fora minha mãe encontrou uma amiga dela que há tempos não a via, dai elas se abraçaram e conversavam falando as novidades uma a outra, dai o homem que tinha dado em cima da minha mãe uma semana atrás estava nesse restaurante também e não parava de olhar, dai eu falei pra minha mãe assim,olha lá mãe o cara que deu em cima de você no shopping, dai a amiga da minha mãe riu e olhou,e falou qual que deu em cima da sua mãe? Dai eu mostrei pra ele falando pra ela disfarçar dai do nada ela ficou séria se despediu da minha mãe e foi até o homem,o homem era o MARIDO dela, ela bateu nele no restaurante, gritou e saiu, e eu minha mãe ficamos tão sem graça que fomos embora sem almoçar, e minha mãe só faltou de um ataque de tão brava que ficou comigo,mas depois que passou quando falamos nisso só ficamos rindo,mas essa foi a MAIOR furada que eu passei em toda minha vida com a minha melhor amiga, minha mãe.

Confira as ganhadoras da promoção


A promoção " Que tal você e seu/sua amigo(a) livres das acnes" foi um sucesso; tivemos mais de 1mil participantes, com uma resposta mais in/out que a outra. Confira abaixo as ganhadoras selecionadas pela Biodolce Cosméticos em conjunto a revista Toda Teen:

1° lugar: Daniela Serradas da Silva
2° lugar: Bianca Silva
3° lugar: Ingrid Karolline Ramos Leite

prêmio: 1° lugar 6 meses de produtos acne out para o ganhador e um amigo + 1 ano de assinatura revista toda teen; 2° lugar 1 kit de produtos acne out + 1 ano de assinatura revista toda teen; 3° lugar 1 kit de produtos acne out. para maiores informações confira o regulamento da promoção http://vivasuapele.blogspot.com/2009_11_01_archive.html.

Irei postar as frases das ganhadoras.

Fiquem atentas, porque a Acne Out fara novas promoções... Grande beijo,