sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

10 dicas para uma pele saudável

Olá pessoal!! Hoje estou postando para vocês 10 dicas para manter a pele bonita e saudável; espero que gostem. Aguardo a opinião de vocês e dicas para as próximas postagens.

1. Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão, não saia de casa sem protetor solar com no mínimo FPS 15, as pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior.
2. Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo embaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;
3. Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação da pele. Evite usá-la diariamente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;
4. Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a perda de água pela a pele;
5. Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e a noite.
6. Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na medida certa;
7. As mãos e os braços são áreas expostas o ano todo e merecem atenção. Use fórmulas específicas para esta região com agentes hidratantes e protetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;
8. Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na firmeza e manutenção do peso;
9. A alimentação deve ser balanceada e dividida em seis porções ao longo do dia. Coma frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa caloria,
10.A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia na manutenção do metabolismo e hidratação da pele.

18 comentários:

  1. ADOREI as dicas... vou usar com certeza!!!

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  2. Amei esse post,disse tudo em poucas palavras!! Beijos...

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  3. Fico feliz de fazer parte de um blog como esse , e olha que sou a primeira seguidora, sem ninguém pedir, ou até mesmo por causa de sorteios.
    Agora como vou me tornar esteticista, tenho interesse em tudo que diz respeito a pele..

    Bjus Pati, e já estou participando so concurso Corpo a corpo, dou mais sorte em concursos de frases do que sorteios!!

    Bjus Renata...

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  4. Olha, eu só preciso entrar na onda dos 2 litros de água. No meu trabalho é complicado, mas já dei o primeiro passo comprando a garrafinha.
    Parabéns pelo blog. I´ll follow you. hahahahaha.
    Bjoo

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  5. Água é realmente preciso!
    Quero ver se encontro produtos da Biodolce na minha região, mas tá difícil...
    Moro em Lajeado-RS, você sabe me informar onde posso encontrar?
    Beijos...

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  6. Adorei as dicas, só falta eu começar a usar protetor solar no rosto. Eu tomo bem mais de 2 litros de água por dia :)
    Ah conheci o blog através do blog Brechó da Speroto.
    Beijinhos

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  7. São dicas imprencindíveis, mas q devem ser frisadas todos os dias pq se não a gente acaba relaxando...Ah, conheci o blog pelo Brechó da Speroto. Bjs

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  8. Ola... eu preciso mesmo ser diciplinada quanta a minha pele.. com esses dicas vou tentar me controlar.. e a agua sera minha amiga diaria...rrs

    Ps; conheci o seu blog através do BRECHÓ DA SPEROTO

    Luz e paz

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  9. adorei as dicas e o blog...
    estou sempre acompanhando...
    vc está linkada no meu blog...
    espero uma visita
    www.glamoureshampoo.wordpress.com

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  10. aaah, cheguei ao seu blog através do blog Brechó da Speroto...

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  11. Ois! Li sobre vc no BRECHÓ DA SPEROTO. Amo saber mais sobre a pele.
    Bjins

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  12. Adorei essas dicas, é sempre bom aprender um pouco mais sobre cuidados da pele e afins, ainda mais a minha que é um pouco olosa, ajuda bastante cada pouco que aprendo! todas as matérias do blog esão interessantes!
    Cheguei aqui atraves do blog Brechó da Speroto! Voltarei sempre!
    Beijos!

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  13. Oi!!!!
    dicas são sempre bem vindas até porque mesmo nos sabendo de regrinhas básicas esquecemos da maioria...
    Pelo menos do filtro solar não esqueço e somente uso o de gel já que tenho pele oleosíssima...rsrs
    Água é bom para tudo, bom funcionamento dos rins, emagrece e etc...

    Vim, vi e gostei muito do blog e foi por indicação do blog brechó da Speroto
    Drica do http://brechódadrica.blogspot.com

    bj bj

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  14. Muito boas estas dicas. Minha pele tá mesmo precisando de mais cuidado.

    Conheci este blog através do Brechó da Speroto.

    Ana Cristina

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  15. Bom, eu já conhecia o blog e ele até já tá linkado no meu faz tempo.

    Mas finge que conheci pelo Brechó da Speroto... hehehe

    Então, Essa acho q é a matéria q eu mais gosto porque apresenta mtas dicas q eu infelizmente eskeço de seguir e tenho q vir sempre aki lembrar. Principalmente de passar hidratante, q ou eu nao lembro, ou fico com preguiça mesmo!

    O blog é mara.

    Bjos!!

    Rose Rocha
    roserochaipnv@hotmail.com
    http://amorfilosofoamor.blogspot.com/

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  16. ótimo post!
    mas abrir mão do meu banho demorado e quentinho é dificil, viu?
    conheci o blog pelo brechó da speroto!

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